500 наименований:
фитнес видео в интернет-магазине, а также
танец живота программы для самостоятельного обучения:
шейпинг, пилатес, аэробика, калланетика, йога
Фитнес клубы на выбор в Москве
и других городах России
Точечный массаж (акупунктура), известный еще с древности, используется
сегодня не только врачами, но и косметологами. Известный специалист
акупунктуры Роже Дале предлагает довольно простой прием борьбы
с излишней полнотой.
Точки,
обозначенные на рисунке, массируют, нажимая на них кончиком пальца
или наперстком, надетым на него, либо колпачком авторучки. Делать
это надо мягкими круговыми движениями. Процедура занимает от двух
до пяти минут. Массаж делают ежедневно.
Точка 1 — на сгибе кисти с внутренней стороны, 2 — с наружной
стороны голени, в верхней части кости,
3 — на спине, на конце последнего 12-го ребра. Массаж — 3 раза
в день по 5 минут.
По материалам
приложения к газете "Веста-М"
"25 способов похудеть", Воронеж, 1997
Точки,
обозначенные на рисунке, массируют, нажимая на них кончиком пальца
или наперстком, надетым на него, либо колпачком авторучки. Делать
это надо мягкими круговыми движениями. Процедура занимает от двух
до пяти минут. Массаж делают ежедневно. 