| |
ГОГОЛЬ-МОГОЛЬНекоторые чудодейственные диеты проверены временем и не одной сотней страждущих стройности дам. Их смело можно называть странными, чудными и даже вредными. Но они… работают. К таким диетам относится и знаменитая яично-медовая, или "Диета гоголь-моголь". Естественно, она противопоказана тем, у кого аллергия на мед! В данном случае заменить мед ничем другим, увы, нельзя…За три дня вес снижается на 2-3 кг.
Не забывайте делать хотя бы легкую гимнастику! Во время диеты вы ежедневно должны съедать от половинки до целого лимона (хоть с чаем, хоть просто так) и выпивать 1,5-2 литра чистой не газированной и не минеральной воды.
Первый день
Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (условно такая смесь называется "гоголь-моголь"). Чашка чая или кофе с лимоном.
Обед: 90 г сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда.
Ужин: бульон, кусок черного хлеба. Яблоко, груша или апельсин на выбор.
На ночь: чай с лимоном.
Второй день
Завтрак: гоголь-моголь, кофе или чай с лимоном.
Обед: гоголь-моголь, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.
Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат без заправки (только овощи), чай с лимоном.
На ночь: чай с лимоном.
Третий день
Завтрак: гоголь-моголь, яблоко, чай с лимоном.
Обед: 50 г сыра, кусок ржаного хлеба, салат, заправленный лимоном.
Ужин: отварные овощи (кроме картофеля и фасоли) - 300 г, яйцо отварное, чай с медом (чайная ложка).
На ночь: чай с лимоном.
|
|
