| |
КАК СКАЗКУ СДЕЛАТЬ БЫЛЬЮПравда ли, что воображение ситуации в деталях способствует ее реализации? Если, к примеру, я представляю себя за рулем новенькой машины... Или детально продумала свою свадьбу...
Г. ГАЛИНА.
Санкт-Петербург.
С этим вопросом мы обратились к психологу Татьяне Евгеньевне БОЛОНИНОЙ
- У психологов есть два подхода к этому вопросу: одни считают, что детализация воображения способствует воплощению ситуации, другие - что она отодвигает желаемое событие. Я думаю, что истина, как всегда, где-то посередине. Если вы “поставили программу”, то постоянно прокручивать задуманное в голове - значит создавать сверхожидание, а оно, в свою очередь, вызывает излишнее напряжение. Кроме того, бесконечно повторяя мысленно ситуацию, мы привносим в нее все новые и новые детали, изменения - и тем самым отодвигаем. А поступать лучше следующим образом. Вечером, где-то на грани бодрствования и сна, надо по возможности ярко представить желаемую ситуацию, событие - и забыть об этом на какое-то время. Если вы проделаете это два-три раза подряд, ситуация начнет к вам притягиваться.
- Это звучит как-то уж совсем по-сказочному. И если мы можем реализовывать свои мечты и желания, то почему не имеем все, чего душа желает?
- Жизнь - это все же не скатерть-самобранка. Психический процесс должен сопровождаться действием. А если этого нет, мы просто-напросто уйдем в область пустых фантазий. Можно мечтать о собственной свадьбе, но если жить при этом замкнуто, не бывать в обществе, ни с кем не знакомиться - на что тогда рассчитывать?
Я приведу вот такой пример. Ко мне обратилась женщина, муж которой уже много лет, как говорится, ходит на сторону. Ей бы хотелось вернуть его в семью. Спрашиваю: “А что вы готовы изменить в себе, в доме, чтобы исправить ситуацию?” Женщина в растерянности от такого поворота разговора - она и не задумывалась, что ей придется что-то менять, речь-то идет о муже... Но ведь много лет вы жили в этой ситуации, оба к ней привыкли, прижились - почему она должна меняться? Только потому, что жене так захотелось? Этого мало!
Если человек плывет по жизни безвольно, как щепка по волнам, вся жизнь его предсказуема чуть ли не до мелочей. Если же он энергичен, инициативен, даже, я бы сказала, дерзок в своих помыслах и желаниях, то может выйти на другое русло, получить новые возможности. Надо мечтать и к своей мечте активно стремиться - в этом суть.
- Это в юности можно быть дерзким в своих помыслах и желаниях, мечтать о несбыточном... Годы приучают к трезвости оценок - мы уже ощущаем свой “потолок”, и мечты у нас куда приземленнее...
- Если вы ощущаете свой “потолок”, он станет для вас недосягаемым, учтите это. Есть такой широко известный в психологии факт. Один из тренеров американской сборной по легкой атлетике провел в секторе для прыжков черту и сказал спортсменам: “Постарайтесь максимально приблизиться к этой отметке”. Тренер не сообщил, что эта отметка соответствовала мировому рекорду. На ближайшей Олимпиаде весь пьедестал заняли американские легкоатлеты, так и не узнавшие секрета своего тренера. Вот вам и ответ - не говорите себе: “Это выше моих сил и возможностей!”, ставьте планку и старайтесь максимально к ней приблизиться...
- Татьяна Евгеньевна, а может ли плата за исполнение желания быть чрезмерной?
- Может, но это не фатально. У человека всегда есть выбор, и он должен следить за тем, что отдает. Допустим, вы резко пошли в гору, разбогатели - и вдруг осознаете, что все дружеские связи утеряны, вам очень одиноко. Но ведь дружба рухнула не в один день - наверняка были моменты, когда вам надо было выбрать: друг или дело, друг или деньги и так далее.
- А страхи, плохие мысли - они тоже способны реализоваться?
- Да, и гораздо легче, чем хорошие. Причем один негатив тянет за собой целую цепь, у нас в такой ситуации говорят: “Пришла беда - отворяй ворота”. А разрушить эту цепь, остановить поток неприятностей и несчастий могут чье-то доброе слово, сочувствие, соболезнование. Нам надо вносить в жизнь побольше доброты и радости - хвалить надо друг друга, поддерживать, сочувствовать, сопереживать. Это как раз тот психологический фон, на котором исполняются наши мечты и желания.
Беседу вела
Юлия СМИРНОВА.
|
|
