| |
ЗАЧЕМ ЖЕ ЖИТЬ ВЧЕРАШНИМ ДНЕМ?Мне 42 года. Четыре года назад от меня ушел муж, причем ушел к моей подруге. Сейчас они живут в другом городе. Мне было очень трудно и тяжело, ведь у меня осталось двое детей - дочь-десятиклассница и сын, но у него уже своя семья. Я по-прежнему люблю своего бывшего мужа. Он иногда звонит, поговорит со мной и детьми, и после его звонков мне становится еще хуже.
Я и так каждый день думаю о нем и не могу забыть. Посоветуйте, как мне быть?
Татьяна А.
Кемеровская область.
Ваша основная ошибка в том, что вы нашли себе очень удобную “экологическую нишу”, спрятавшись в собственные страдания и переживания. От вас ушел муж, и вы чувствуете себя униженной и оскорбленной, бедной, несчастной и непонятой. Вы пишете, что по-прежнему любите его, но на самом деле, скорее всего, вы любите свои воспоминания о нем. А такая инфантильная позиция может существенно испортить жизнь и вам, и вашим детям. Видя ваши страдания, они страдают не меньше вас.
Поэтому, если вы окончательно убедились, что у вас нет никакой надежды на восстановление семьи, то “отпустите” мужа, не позволяйте себе жить прошлым. Да, вам было хорошо вместе (а в таких ситуациях вспоминаются исключительно приятные моменты вашей жизни), но это БЫЛО. Сейчас ситуация изменилась, поэтому в первую очередь приложите максимум усилий для того, чтобы организовать свою жизнь.
Поговорите с бывшим мужем, объясните, что его звонки травмируют вас, причиняют боль. Понятно, что вы не можете запретить ему общаться с детьми, тем более они достаточно взрослые, чтобы самим решать, нужно им это общение или нет. А вот сами старайтесь свести разговоры к минимуму. Скорее всего, он поймет и пойдет навстречу.
Постарайтесь относиться к бывшему мужу просто как к старому другу или двоюродному брату - ведь у людей, которые прожили вместе немало лет, осталось много общего.
Еще раз повторюсь: самое главное в этой ситуации - научиться жить настоящим днем. Поэтому и волновать в первую очередь должны проблемы сегодняшние. Наверняка, вашему сыну и его семье нужна ваша помощь. Дочь тоже требует массы забот. Запишитесь на курсы вязания или шитья, займитесь разведением цветов или вышивкой. Сделайте себе новую прическу, повесьте другие шторы. Не отказывайте себе в приятных мелочах - будь то покупка какой-нибудь милой безделушки или чашечка чая под любимый сериал. В конце концов, заведите собаку.
И еще, старайтесь как можно больше общаться с людьми, причем не с теми, которые будут сочувствовать и жалеть вас, а с кем объединяют общие интересы и заботы.
Все эти изменения помогут уйти от тягостных воспоминаний и по-иному посмотреть на жизнь.
Светлана ТРУБИЦЫНА,
психолог центра
“Ваш консультант”.
|
|
