| |
ПОСПЕШИШЬ - И НЕ ДО СМЕХАПредставьте себе постройку дома без фундамента: сразу ставим стены, сверху со всего маху наваливаем крышу. Что получится? Убогое сооружение завалится, поднимая тучи пыли. Между тем, большинство мужчин примерно так строят свою интимную близость. Остается только удивляться, что заканчиваются неудачей не все сто процентов сношений.Мужчины нередко начинают половой акт без подготовки. Один считает, что с женой “и так сойдет”, другой боится, что во время ласк у него исчезнет эрекция, третий просто не видит смысла в ласках. А ведь ускоренный вариант интима может так же ускорено привести к импотенции.
Природа мудра, она недаром сопровождает акт продления рода наивысшим напряжением физических сил и сильнейшим возбуждением эмоций. Брачные игры присутствуют в инстинктивном поведении всех живых существ - от ящериц до обезьян. И это не случайно. Ранней весной олень встречает олениху, ходит вокруг нее, а потом, налив глаза, мчится за ней что есть сил. Она убегает быстро-быстро, но... по кругу. Олень мчится из последних сил и, лишь достигнув высочайшего уровня возбуждения, бросается наперерез самке, которая внезапно смиряется и отдается самцу-победителю. Такова любовная игра этих животных. Петух бродит вокруг курочки, коты и кошки вместе воют на луну, собаки сбиваются в специфические стаи.
И только человек может лишить процесс совокупления его начальной и важнейшей стадии. А потом удивляется, что его организм отказывается работать, как надо.
Изучив истории 600 мужчин, обратившихся за помощью по поводу импотенции, американские врачи пришли к выводу, что они полностью здоровы, но постоянно урезают свои сексуальные контакты, оставляя от них лишь фрикции - однообразные, не слишком интересные движения пенисом во влагалище. Ласки, прелюдии, петтинг - все это осталось “за бортом”. Кончено, жены были недовольны, но постепенно привыкали к такому поведению мужа. Пять-десять лет такого однообразного, унылого секса - и нарушения эрекции стали постоянными.
Главная опасность для мужчины - навязчивая идея постоянной эрекции: якобы, она должна возникать, как только мне это понадобится. Это так же странно, как попытка помочиться по команде или заснуть по приказу. Эрекция реагирует на общий настрой организма, поэтому, даже если есть сильное желание, но это не подкреплено единым настроем на близость, прилив крови к пенису не увеличивается. Чем больше вы думаете о своей временной несостоятельности, тем сильнее будет обратный эффект.
Что делать? Отвлекитесь на время от происходящего. Съешьте или попейте что-нибудь или сходите в туалет. За это время возбуждение снизится ненамного, а вот зацикленность на собственной эрекции уйдет. Кстати, в туалете или на кухне можно еще и попрыгать быстро-быстро, чтобы гениталии потряслись - такое движение используют в некоторых восточных учениях для привлечения сексуальной энергии.
А вообще, для того чтобы все получалось, нужно постоянно помнить, что люди должны заниматься любовью, а не просто иметь сношение.
Введение пениса во влагалище - вовсе не главный и даже не самый приятный момент во всей близости. Сосредотачиваясь на этом, вы упускаете из виду все остальные прекрасные моменты. В результате получается так, что все прекрасное просто не допускается, а “самое главное” не получается. Это настолько явно связано, что просто удивительно, что приходится вновь и вновь открывать старую истину.
В реальности это означает, что, если у вас не наступает эрекция к тому моменту, когда вы считаете это необходимым, близость нужно продолжать в том виде, который доступен на данное время, - ласками, руками, языком, словами и т.д. Женщине это не менее приятно, чем движения внутри, а вам позволит расслабиться и переключиться, приятно провести время, пока не обнаружите, что вновь готовы к дальнейшему.
Но это все, так сказать, “скорая помощь”, а лучше - готовить себя к настоящей близости заранее. Это не слишком сложно, но может быть очень действенно.
Регулярное упражнение можно проводить при посещении туалета. Во время мочеиспускания несколько раз прерывайте плавное течение струи, чтобы это были отдельные “пис-пис-пис”. Таким образом вы научитесь управлять мышцами, принимающими участие в эрекции, улучшите кровообращение в половых органах. Нечто подобное делают йоги, которые могут вызывать эрекцию без всякого возбуждения, просто по желанию.
Перед сном поговорите с собой и собственными половыми органами, проведите аутотренинг (самовнушение). Для этого расслабьтесь и пару минут полежите, просто отслеживая, нет ли напряженных мышц, чтобы тут же расслабить их. Затем обратите внутреннее внимание на дыхание и минуту мысленно говорите себе: “Мое дыхание совершенно спокойно...”. Потом сконцентрируйтесь на сердечном ритме, повторяя в течение минуты: “Мое сердце бьется спокойно и ровно...” Наконец расслабьте все мышцы, концентрируя внимание на пенисе и думая про себя три минуты: “Мой пенис тяжелый и теплый... Эрекция будет наступать быстро и длиться столько, сколько нужно для удовлетворения женщины... Я спокойно и свободно проведу сношение...” Повторяя такое упражнение перед сном и после каждого сношения, через несколько недель вы почувствуете значительное улучшение как общего настроя, так и физических показателей полового акта.
Есть еще одна возможность улучшения эрекции и продления полового акта - оргазм без семяизвержения. Хотя европейская сексология считает, что у мужчины оргазм и семяизвержение должны происходить одновременно, на Востоке в рамках йоги или дао любви учат именно такому поведению.
Для этого используют ту же технику, как и при прерывании струи мочи. В самый последний миг перед семяизвержением мужчина совершает несколько сокращений - и предотвращает эякуляцию, хотя оргазм все-таки наступает. Уловить этот миг не так просто, но регулярные попытки помогут определять его не задумываясь.
Юрий Прокопенко, врач-сексопатолог,
кандидат медицинских наук,
обозреватель “Друга дома”
|
|
