| |
НЕ МОГУ ПРОСТИТЬ...Казалось бы, ничего не предвещало несчастья. И вдруг, буквально накануне годовщины нашей свадьбы, мой муж заявил, что уходит от меня к моей подруге. Что дело вовсе не во мне, просто он понял, что любит другую женщину и поэтому хочет жить с ней вместе. Сначала я просто оцепенела: как он мог так поступить со мной?О таком предательстве я даже подумать не могла. Пока я пыталась собраться с мыслями, он быстренько взял свои вещи и исчез из нашего общего дома, который я создавала с таким теплом и уютом.
Я тяжело пережила его уход - похудела так, что меня даже близкие знакомые не сразу узнавали при встрече.
Я ушла с работы (не могла заставить себя прилагать даже минимальные усилия) и целыми днями лежала, тупо глядя в потолок. Мои приятели привозили ко мне каких-то врачей, они давали мне разные таблетки, которые я покорно глотала (мне было просто все равно). Но время шло, и потихоньку я приходила в себя. Стала выходить из дома, потом нашла работу, в общем, жизнь налаживалась, а временами опять казалась вполне сносной. Если только я не думала о нем, о моем бывшем муже. Стоило мне вспомнить его прощальные слова - как гнев и жуткая обида захлестывали меня.
И вот где-то месяц назад в моей квартире раздался звонок. Я открыла дверь, на пороге стоял Руслан. Заявив, что “нам нужно поговорить”, он прошел в дом, сел в свое любимое кресло, закурил. А потом начал рассказывать, что с “той” у него ничего не получается, как он ни старался. Оказывается, он просто влюбленность принял за любовь. А на самом деле она для него чужая женщина. И вообще все это время он думал только обо мне, вспоминал, как мы жили вместе, как нам было хорошо вдвоем. И вот теперь он принял решение просить меня о прощении, чтобы я согласилась опять жить вместе с ним.
Меня в тот момент раздирали противоречивые чувства - я любила его, все еще любила! Но в то же время совершенно четко поняла, что не могу его простить. Да и разве можно простить такое предательство? И вот Руслан теперь звонит, приходит и спрашивает меня: как ему сделать так, чтобы я его простила? А я даже и не знаю, что ему ответить. Не знаю, как это сделать, да и нужно ли?..
Ольгина проблема вполне понятна, и так же понятно, что предательство, даже несмотря на любовь, простить довольно трудно. Хотя у разных людей этот процесс протекает по-разному - здесь большую роль играют впечатлительность и эмоциональность человека. Люди более ранимые, а особенно если они достаточно сильно переживали обиду, прощают труднее и тяжелее.
Еще труднее простить предательство, подлость по отношению к себе, потому что они подрывают веру и в себя, и в близких нам людей, и здорово снижают нашу самооценку. “Если со мной так поступили, - считают многие, - значит, со мной что-то не так, в чем-то я плохой, недостойный. Ведь с другими так не поступают!” На самом деле это не так, все зависит от ситуации. И будьте уверены, нет ни одного человека на земле, даже самого совершенного, который бы не столкнулся с чем-то подобным.
Жить с чувством обиды и горечи очень трудно, иногда просто невозможно. Ведь она точит нас изнутри, съедая наши жизненные силы. На отрицательные эмоции человек затрачивает очень много энергии, которую можно было бы потратить куда с большей пользой. Кроме того, постоянные негативные переживания ведут к различным дисфункциям чисто на физиологическом уровне - наш организм как бы разбалансируется, появляются различные нарушения, заболевания. А в психологическом плане сильная обида и неумение прощать приводят к тому, что человек многое теряет в реальной жизни - если строить планы мщения и проклинать обидчика, то можно свести на нет все свои жизненные интересы, удачи, цели. А главное - невозможно пустить в свою жизнь новую любовь. Ведь ей будет достаточно тяжело, практически невозможно попасть в душу, заполненную обидой и местью.
Что же делать? У всех, конечно, свои методы. Один из них - анализ прошлой ситуации, анализ поведения и своего, и партнера. Но здесь нужно постараться быть объективным. И обязательно найти положительные стороны в былых отношениях, а их не может не быть. И мысленно поблагодарить партнера за то, что было. Самый распространенный путь - исповедоваться, выговориться (но до конца!) близкому человеку - подруге, родственнице. И пусть вас молча выслушают безо всяких советов и рекомендаций. Можно просто поговорить с фотографией или вещью человека, который виноват перед вами, и высказать ему все, что вы о нем думаете. И делать это до тех пор, пока вы не почувствуете (а это произойдет обязательно!), что вам ему больше ничего не хочется говорить, и вы почему-то больше не чувствуете к нему обиды и ненависти.
Прощать нужно учиться, прощать нужно уметь. И делать это ради нас самих, чтобы нам жилось спокойней и радостней. Полезно также вспомнить о том, что каждый из нас когда-то совершал не очень хорошие поступки, каждый из нас когда-то ошибался. Но если вы простили человека, то нужно простить окончательно, без каких-либо условий, без возвращений к этой теме. И постараться наладить совместную жизнь.
Алла ПОВОЛЯЕВА, психолог.
|
|
