| |
А РЕБЕНОЧКА ВСЕ НЕТ...Мы с мужем в браке уже четыре года, но ребеночка так и нет. У мужа не очень хорошая сперма. Врач дает всякие стимуляторы, говорит о здоровом образе жизни. Как будто образ жизни что-то лечит! Что нам делать, чтобы улучшилась сперма?
Ольга. Краснодар.
Как известно, каждая шестая супружеская пара бесплодна, причем треть случаев зависит от проблем мужчины.
На мужскую плодовитость влияют многие факторы: общее состояние здоровья, уровень гормонов, обмен веществ, регулярность интимных контактов и их успешность. Кроме того, у мужчин существуют внутренние биологические часы, вроде тех, что обеспечивают менструальный цикл.
И точно так же как сбой женских циклических процессов за-трудняет достижение беременности, так и у мужчин нарушение определенных регулярных процессов может привести к бесплодию.
В отличие от женщин сперма у мужчин вырабатывается постоянно, подобно тому, как постоянно рождаются дети. Дети вырастают, становятся взрослыми. Затем стареют, умирают. Точно так же протекает цикл жизни смерматозоидов. Поэтому семяизвержение (эякуляция) позволяет иметь такую сперму, в которой преобладают молодые и сильные сперматозоиды. Считается, что для обновления состава эякулята (то есть спермы, которая выбрасывается наружу при семяизвержении) мужчине лучше разряжаться раз в два-четыре дня. Конечно, этот совет не относится к регуляции интимных отношений как таковых - это зависит от возраста, влюбленности, наличия постоянного партнера (обычно в браке) и т.д. Причем для регуляции состава спермы совершенно неважно, происходит эякуляция во время сношения, при мастурбации или во сне (поллюция).
А вообще, полное обновление состава спермы происходит примерно за 70 дней. Если этот процесс сравнивать с человеческим обществом, это будет соответствовать тому, что население, например, Москвы полностью обновилось по сравнению с 1900 годом. Поэтому врачи назначают повторную спермо-грамму после какого-то лечения не раньше, чем через два месяца после курса, чтобы результаты были более показательными.
Задумываясь о продлении рода, мужчине необходимо посетить уролога или андролога. Примерно у 12-14 процентов мужчин существуют разные особенности половых органов, которые могут быть причиной снижения плодовитости. Но сам мужчина может и не подозревать об этом.
Наиболее часто встречается варикоз семенного канатика - утолщение и расширение сосудов, идущих в мошонке к яичку. Это расширение можно прощупать самостоятельно, а вот лечить или не лечить - решать только врачу.
Различные воспалительные заболевания яичка и других органов мошонки также бывают причиной снижения плодовитости мужчины.
Наконец, для многих мужчин не являются редкостью травмы половых органов - и мошонки, и пениса. Это может быть следствием драки, несчастного случая, спортивных игр. Поэтому, решив стать отцом, мужчине стоит задуматься над своим образом жизни.
Считается, что более трети случаев мужского бесплодия так или иначе связаны с употреблением алкоголя. Стоит напомнить, что алкоголь выводится из организма в течение 5-7 дней, поэтому употребление, например, полулитра водки раз в неделю уже обеспечивает хроническую алкоголизацию. Еще не алкоголизм, но уже близко к тому. То же относится и к пиву.
Брюки в обтяжку, а особенно плотно прилегающие плавки, нарушают кровообращение в яичках и ухудшают качество спермы. Лучшая модель мужских трусов - привычные нам “семейные”, или, как их еще называют, боксерские.
Плохо влияют на качество спермы тепловые процедуры. От привычки часами сидеть в парилке, сауне или собственной ванне нужно отказаться как минимум за два месяца до возможного зачатия.
Наркотики исключаются полностью за год до зачатия, а за два-четыре месяца нужно исключить курение или хотя бы ограничить себя тремя-пятью сигаретами в день.
Помогают улучшить качество спермы овощи и фрукты, хотя исключение из рациона мяса совершенно не обоснованно.
Прием витаминов будет к месту, особенно в зимний и весенний периоды. Обратите внимание на жирорастворимые витамины, которые являются мощными антиоксидантами. Можно за два-три месяца до желаемого зачатия провести месячный курс приема витаминов А, D, E. Все они приобретаются в виде масляного раствора, смешиваются в равных долях, а затем их принимают по 10 капель утром и вечером перед едой.
Токсические вещества проникают в нашу жизнь порой совершенно незаметными путями. Кроме изучения экологии своей работы обратите внимание на то, что едите. Мойте продукты перед едой, не употребляйте несертифицированные продукты.
Лучший образ жизни для будущего счастливого отца - активный. У мужчины, который проводит за своим столом более шести часов в день, показатели спермы снижаются за год на 15-20 процентов.
Конечно, первое время после начала совместной жизни можно полагаться на судьбу, но, если беременность не наступила в течение полугода-года, обоим супругам стоит обследоваться. И начать с самого простого и безболезненного - сдать сперму на анализ.
Юрий Прокопенко, врач-сексопатолог,
кандидат медицинских наук, обозреватель “Друга дома”
|
|
