| |
ИСКУПАЕМСЯ В НИРВАНЕВанна - чудодейственная процедура, и в наших силах сделать ее еще чудесней. Но если часто принимать ванну с простой водой, это сильно сушит кожу.Вот здесь и приходят на помощь специальные добавки. Конечно, проще всего купить их в магазине. Но это скучно.
К тому же сейчас развелось много подделок, и информация на этикетке может далеко не всегда совпадать с реальным содержимым.
Итак, ванна для тех, кому досаждает целлюлит (в преддверии лета эта процедура наиболее актуальна).
Возьмите стакан молока, несколько капель эфирного масла (можно любого, но лучше всего цитрусового или розмаринового) и горсть любой соли для ванн (можно даже обычной поваренной). Ванну наполните теплой водой до половины, влейте в нее полученный состав. Массируйте пораженные целлюлитом области тела все то время, пока будете находиться в ванне. Продолжительность процедуры - 15-20 минут. Если вы будете проделывать это регулярно, хотя бы раз в неделю, состояние кожи и подкожной клетчатки даже при очень запущенном целлюлите заметно улучшится.
Масляные шампуни, выпускаемые для волос, точно так же полезны и для всего тела. На ванну берут 2 столовые ложки шампуня. Можно приготовить состав посложнее: стакан оливкового или подсолнечного масла, столовая ложка шампуня и пол чайной ложки любого эфирного масла. Все компоненты тщательно перемешайте. На ванну возьмите 2-3 ложки этой смеси.
Если вы хотите поскорее приобрести “летний” вид, попробуйте перехитрить природу. Принимайте ванны с добавлением чая - он придает коже цвет легкого загара. Заварите 4 десертные ложки черного чая в 0,25 л воды и настаивайте 10 минут. Такая ванна к тому же прекрасно снимает усталость и освежает кожу.
Расширенные вены на ногах особенно много огорчений доставляют в теплое время года. Вам поможет ванна с добавлением ноготков (цветы и листья замочите на 20-25 минут в ведре теплой воды и вылейте в ванну).
В принципе практически любые травы неоценимы для приготовления освежающих и тонизирующих ванн, особенно ромашка, крапива, мята, аир, полевой хвощ. Тем, кто страдает от бессонницы, поможет ванна с добавлением липового цвета. Ванна с отваром дубовой коры оказывает вяжущее действие. Хороши также тимьян и можжевельник.
Если вы худеете, то принимайте параллельно с диетой солевые ванны - они стимулируют кровообращение, улучшают тонус кожи, помогают токсинам беспрепятственно покидать организм через поры. Оптимальная температура для такой ванны - 25-30 градусов. После нее не забудьте ополоснуться под душем.
Для обвисшей, потерявшей упругость кожи (в том числе и в результате краткосрочных экспресс-диет), незаменима ванна с отваром травы татарника. На одну процедуру заварите
200-250 г травы. Такая ванна подтягивает кожу не хуже электрических миостимуляторов.
Если у вас сухая шелушащаяся кожа, добавляйте в ванну чашку столового уксуса. Это оказывает успокаивающее и смягчающее действие, снимает зуд.
Если вы хотите всерьез очистить кожу всего тела (профессиональный пилинг в салоне красоты стоит недешево), добавьте в ванну стакан молока и чайную ложку миндального масла. Интенсивно разотрите тело щеткой. Можно попробовать в тех же целях натираться влажной поваренной солью. Вотрите соль круговыми движениями в тело, после чего окунитесь в теплую ванну. Таким образом вы удалите омертвевшие клетки с поверхности кожи и дадите ей возможность “дышать”.
Просто, как все гениальное: не выбрасывайте корки от съеденных вами цитрусовых - апельсинов, лимонов, грейпфрутов. Их кожура - кладезь витаминов и эфирных масел. Положите корки в тканевый мешочек и опустите его в ведро с теплой водой. Оставьте на полчаса. Полученный настой вылейте в воду для купания. Такая “цитрусовая” водичка прекрасно очищает и тонизирует кожу.
Если вы почувствовали озноб и первые признаки простуды, немедленно разведите в горячей ванне чайную ложку горчичного порошка и следом ныряйте сами. Это поможет вам задавить болезнь в самом начале, к тому же такая ванна снимает озноб и успокаивает.
Небывалое действие, особенно в холодные дни, дает масляная ванна. Разотрите все тело любым растительным маслом и полежите 10-15 минут в очень горячей ванне. Закончите ее прохладным душем. Такая ванна целиком заменяет эффект от сауны, куда мы, что греха таить, можем выбраться не часто.
Ванна для очистки и отбеливания кожи: выжмите из лимона три чайные ложки сока и смешайте с тремя же чайными ложками свежевыжатого сока салата.
Не увлекайтесь различными пенообразующими средствами и шампунями для ванн. Кроме чисто декоративного аспекта (приятно поплескаться в душистой пене!), они вам ничего не дадут. Кроме того, содержащиеся в них сильные ароматические ингредиенты лишают кожу ее естественной смазки, а в отдельных случаях могут вызвать сильную аллергию и даже заболевание некоторых внутренних органов (например, мочевого пузыря).
Не увлекайтесь ни горячими, ни холодными ваннами (если, конечно, эти ванны не принимаются специально с лечебными целями). Во всем нужна мера. Идеальная температура для освежающей ванны - это температура вашего тела.
И наконец, помните, что после любой водной процедуры кожа лица и тела нуждается в восстановлении смытой жировой смазки. Не забывайте протирать ее увлажняющими средствами и наносить кремы и косметическое молочко.
Елена ЛОГИНОВА.
|
|
