| |
ЧАЙ ОТ ЖЕНСКОЙ ХАНДРЫДовольно часто на настроение и самочувствие многих женщин оказывают влияние физиологические факторы - предменструальное напряжение, дефицит витаминов в организме, нервные перегрузки, возрастные изменения, бессонница и др. В результате - повышенная раздражительность, нервозность, непроходящая усталость и нередкие депрессии.- Нельзя допускать, чтобы все эти факторы загоняли вас в угол, заставляя пригоршнями принимать таблетки от несуществующих еще хворей. Предлагаю в качестве эффективного, безвредного средства, которое обязательно вернет вам силы и повысит настроение, такой на первый взгляд простой напиток, как женский травяной чай, - советует доктор медицинских наук, профессор Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени академика И.П. Павлова Галина Владимировна ЛАВРЕНОВА. -
С давних пор в народной медицине женскими растениями на Руси считались малина и манжетка обыкновенная: они сохраняют молодость, красоту и здоровье, поддерживают настроение в тонусе, регулируют уровень гормонов и сахара в крови, очищают от токсинов, служат прекрасным средством против воспаления тонкого кишечника.
Чай из манжетки надо заваривать в термосе: столовая ложка на стакан кипятка. Настоять и пить при болезненных менструациях, климактерическом неврозе, приливах, головокружениях. Пьют такой чай без ограничений, сколько душе угодно.
Чай из листьев малины готовят так: одну чайную ложку листьев заливают стаканом воды, доводят до кипения и настаивают 15-20 минут. Чай можно пить с медом или ягодами, протертыми с сахаром.
Хочу предложить мой “сложный” чай от семи бед. Для его приготовления потребуются цветки лаванды, шишки хмеля, зверобой и цветки липы в равных долях. Правда, у этого чая есть один недостаток - он сильно пахнет, напоминает запах духов. Но, почувствовав его полезные свойства, привыкнете и позабудете об этом.
Давно установлено, что ароматные, сильно пахнущие вещества растений положительно влияют на центральную нервную систему и иммунитет.
В начале прошлого века использование запахов в лечебных целях назвали ароматерапией. Это не только щадящее, но и приятное лечение. Основным лечебным элементом служат эфирные масла растений, снижающие чувство тревоги, напряжения, гармонизирующие отношения между людьми. Недаром немецкие и японские специалисты считают, что врачевание запахами - будущее медицины XXI века.
Одно из самых ценных свойств эфирных масел - способность убивать бактерии и повышать защитные силы организма. Это свойство можно успешно использовать при острых респираторных заболеваниях. Практика показала, что уже через 20 минут после распыления масел эвкалипта, полыни или монарды - чемпиона по бактерицидности среди растений - количество болезнетворных бактерий снижается. Однако нужно помнить, что перед применением эфирных масел необходимо проверить своих близких на аллергию к тем или другим запахам.
Чтобы стать спокойной и рассудительной, пейте травяные чаи: они снимают стресс у женщин разных возрастов.
У женщин пожилого возраста плохое настроение можно улучшить чаем, который снимает и депрессию. Для его приготовления возьмите в равных долях цветки боярышника, ромашки и зверобой, смешайте их, не измельчая в порошок. Одну чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, накройте чистой салфеткой и дайте настояться 15-20 минут. Затем процедите. Пить этот чай надо медленно, будто смакуешь каждый глоток.
Совсем молодой девушке, удрученной неважными успехами в школе, конфликтами со взрослыми, потерявшей аппетит, ставшей нервной и раздражительной, советую приготовить чай из мелиссы, крапивы глухой и корня одуванчика.
Травы надо измельчить, корни слегка обжарить и смолоть в кофемолке. Все смешать и заварить в термосе легкий чай - одна чайная ложка на стакан кипятка. Выдержать его 2-3 часа. Пить по нескольку чашек в день и обязательно вечером. Пить травяной чай надо три недели, исключив потребление черного чая.
Уверена, что каждая женщина сможет подобрать по своему настроению и самочувствию такой чай, который повысит тонус и избавит от уныния и хандры.
Записала
Евгения ПЕНОВА.
|
|
