| |
ВРЕМЯ БЫТЬ БЛИЖЕЯ люблю своего мужа, но у нас постоянно не хватает времени на занятия любовью. То домашние дела, то усталость, то на работе задерживаемся. Как выкраивать время для секса?Тамара. г. Калуга.
Как вы относитесь к сексу, так вы относитесь к себе - эта истина проверена много раз. Да, на работе мы оставляем много сил. Да, домашние дела требуют времени. Да, интересная книга или сериал по телевизору отнимают драгоценные минуты. Но при всем том, отказывая себе в удовольствии, мы поневоле настраиваемся на образ жизни, где основа - подневольный труд.
Особенно это касается женщин. После полного рабочего дня (в чем бы ни заключалась работа, она отняла весь день) начинается “вторая смена у мартена” - домашние заботы. Ужин для мужа, уроки детей, стирка, готовка на завтра, женские заботы - все это выматывает еще больше, чем рабочий день.
И к ночи уже совершенно невозможно настроиться на волну нежности и ласки. Да даже на простой секс - без изыска, без души - настроиться почти невозможно. И поползновения мужа воспринимаются как агрессия, как попытка оторвать кусок от самого сладкого, что еще осталось, - от сна.
И даже в выходные именно сон остается самым желанным времяпрепровождением. И на этом фоне секс ощущается как совершенно бездушное, ненужное, постылое занятие. А потом остается обида на мужа, разочарование в себе, неприятное предвкушение следующей попытки.
Основное определение описанной ситуации - пассивность. Если работа требует активности, если домашние дела просто необходимо делать, то секс рассматривается как нечто случайное, побочное, то, без чего можно обходиться хотя бы какое-то время. А потом с удивлением и ужасом начинаешь подсчитывать: и когда же это у нас было... неделя прошла? Да, пора изображать страсть, хотя так не хочется...
И в постели та же пассивность. Муж хочет, муж делает то, что ему нравится, муж решает когда и как. И, между прочим, это происходит не только в постели, но и в быту.
Именно пассивность убивает желание, не позволяет достигать чувственного и человеческого удовлетворения, гасит фантазии и отвергает нежность. Потому что вам это не нужно, если за вас все решает партнер. Это удобно - да, не спорю, но наряду с выгодами ведомой роли, есть один огромный недостаток - исчезает собственная жизнь, а вместо нее появляется ощущение приданности к чьей-то чужой жизни.
Чем быстрее вы откажетесь от пассивной роли, тем быстрее восстановятся сексуальные фантазии и придут сексуальные успехи.
На самом деле каждый на собственном опыте знает, что время - понятие растяжимое. Если к обычным делам прибавятся дополнительные домашние заботы, мы всегда найдем пару минут, чтобы втиснуть туда новые действия. Но на секс времени не хватает. Кстати, точно так же, как на утреннюю зарядку, просмотр важной, но неинтересной литературы, наконец, как не хватало времени на приготовление уроков в школе. А почему? Да потому, что все эти занятия стоят примерно на одном уровне по своей интересности. Они не слишком привлекают, потому оказываются в конце очереди, до них так и не доходят руки.
Вы удивлены, что секс оказался там же, где и приготовление уроков школьниками? Ничего странного - вы сами туда его поместили, будучи пассивной. Скажите себе, что завтрашний обед можно приготовить после секса, а не до или, как чаще бывает, вместо. Для начала сделайте это волевым усилием, даже если поначалу занятия любовью не будут приносить столько удовольствия, сколько хотелось бы. А там придет и новое желание...
Второе обстоятельство, которое мешает нормальному сексу - физическая форма. Не надо быть накачанным и тренированным, как чемпион мира. Просто уделяйте внимание своему телу, своему здоровью, чтобы чувствовать себя хорошо. Дряблая кожа, которую не хочется лишний раз демонстрировать, одышка от физической нагрузки, окаменелость талии - все это и многое другое просто диктует: не трогай нас, мы не хотим, мы не будем шевелиться, мы ушли в спячку. А эта спячка еще увеличивает проблемы. В постели, где хочется быть молодой и гибкой, красивой и стройной, все недостатки вылезают наружу и заставляют стыдиться себя - тут уж не до нежности и даже не до секса.
Старайтесь высыпаться, несмотря ни на что. Учитесь переключаться с рабочих и домашних забот на ночные удовольствия. По дороге домой думайте не о рабочих проблемах и приключениях лучшей подруги, а о своем собственном сексе. Дома можно посмотреть эротические журналы или видеофильмы. Регулярно используйте ароматические ванны - это усиливает чувственность и позволяет более полно раскрыться навстречу удовольствиям. Иногда принимайте душ вместе с мужем. При этом порой позволяйте ему быть активным, а порой откладывайте близость до постели - это развивает фантазию и учит мужчину сдерживаться.
Время от времени меняйтесь ролями в постели: кто был активным, становится полностью пассивным, а второй берет всю активность на себя. Это развивает фантазию и чувственность обоих супругов.
Развлекайтесь вместе - это сближает, дает общие впечатления, которые потом позволят более быстро объединиться в постели. Любите свое тело, какие бы недостатки вы в нем ни нашли - оно ваше, другого нет и не будет. Именно это тело дает возможности для наслаждения, а потому заботьтесь о нем.
Цените свою индивидуальность и исключительную сексуальность, второй такой нет нигде на земле.Юрий ПРОКОПЕНКО, врач-сексопатолог, кандидат медицинских наук, обозреватель “Друга дома”
|
|
