| |
ЛЕТО ПРЕДЪЯВЛЯЕТ СЧЕТЕСЛИ...
...вы хотите, чтобы летней порой на лице не появились веснушки, заранее запаситесь темными очками и шляпой с широкими полями, постарайтесь не подставлять лицо под прямые солнечные лучи.
Пользуйтесь предохраняющей косметикой. От воздействия солнца вас уберегут кремы “Защитный”, “От загара”, “Луч”, “Щит”, “Квант” и т.д. На крем нанесите пудру. При слабовыраженных веснушках хороший эффект дает кислое молоко или кефир. Можно протирать лицо по утрам и вечерам соком лука, лимонным соком, соком красной смородины. Делать маску из тертого огурца. Хорошо умываться настоем из свежих листьев петрушки, березовым соком.
...под воздействием солнечных лучей на лице появляются пигментные пятна - от желто-бурого до коричневого цвета, надо прежде всего разобраться в причинах. Это могут быть проявления токсикоза при беременности (после родов исчезают), заболевания эндокринной системы и печени, нервные расстройства, нарушения витаминного баланса и т.д.
Пигментные пятна - сигнал о том, что надо серьезно заняться своим здоровьем. Как и в случае с веснушками - легче уберечь себя от их появления, чем избавиться от них.
Защита та же - шляпа с полями, кремы и маски, пудра. Хорошо действует смесь сока репчатого лука, лимонного сока, столового уксуса (в равных соотношениях).
Помогает отвар петрушки (можно с корнями). Надо пропитать салфетку и в виде маски держать 40-50 минут, курс - 20 сеансов.
...длительное пребывание на солнце вызвало ожоги лица, помните, что в таких случаях хорошо действуют 20-30-минутные компрессы из сырого тертого картофеля или свежего творога. После этого нужно промокнуть лицо мягкой салфеткой. При более сильных ожогах следует сделать водочный компресс также на 20-30 минут.
Обожженную солнцем кожу нельзя мыть водой с мылом и втирать в нее крем или жир.
ЕСЛИ...
...вы решили купить себе солнцезащитные очки, то не совершайте этот поступок между делом, тем более в ларьке, на стенде у метро. Ведь кроме модного фасона и привлекательной расцветки такие очки должны надежно защищать от ультрафиолетового излучения, наиболее опасного для глаз. Имеются данные о том, что оно вызывает нарушения в сетчатке, а при длительном действии приводит к возникновению катаракты.
Коварство несертифицированных, то есть пропускающих излучение в УФ-диапазоне, солнцезащитных очков состоит в том, что зрачок в затененных очках расширяется, пропуская опасные лучи к хрусталику и сетчатке, вызывая тем самым их повреждение.
В прессе уже сообщалось о губительных последствиях ношения подобных очков. Например, среди таксистов одного из курортных черноморских городов стали чрезвычайно модными солнцезащитные очки турецкого производства, в результате ежедневного ношения которых зафиксировано значительное ухудшение зрения, а в целом ряде случаев поставлен диагноз катаракта и дегенерация сетчатки.
Особое внимание необходимо обратить на очки, покупаемые детям, так как органы зрения у них требуют большей защиты от
УФ-излучения, чем у взрослых. Это связано с тем, что, во-первых, дети много времени проводят на свежем воздухе; во-вторых, хрусталик ребенка пропускает больше УФ- и коротковолнового видимого излучения к сетчатке; в-третьих, повреждения в хрусталике и сетчатке способны накапливаться и с возрастом с большой долей вероятности могут привести к возникновению катаракты и старческой потере зрения.
Попробую сформулировать некие правила, которыми следует руководствоваться при выборе солнцезащитных очков.
Приобретать следует очки, имеющие соответствующие сертификаты, в которых указано, что коэффициент пропускания в
УФ-диапазоне не более процента.
Очки должны иметь достаточно большие линзы и широкие заушники для обеспечения надежной защиты от солнечного излучения, падающего сбоку.
Желательно выбирать серые и коричневые линзы для получения естественной цветопередачи, а плотность затемнения должна обеспечивать ощущение визуального комфорта.
ЕСЛИ...
...укусило насекомое (оса, шмель, пчела), да так сильно, что наблюдается покраснение и отек кожи, а в месте укуса ощущается жжение и боль. И если к тому же появились озноб и тошнота, сухость во рту и головокружение - возможно, это аллергическая реакция организма, и надо незамедлительно сделать следующее:
1. Удалить жало и выдавить из ранки яд.
2. Смазать место укуса спиртом, водкой, одеколоном, содовым раствором, лимонным соком.
3. К месту укуса прикладывать холод (лучше пузырь со льдом).
4. Внутрь - лекарства против аллергии (димедрол - 1-2 таблетки или супрастин - 1-2 таблетки, тавегил, пипольфен).
5. Растереть в руках свежий лист петрушки и приложить к месту укуса.
ЕСЛИ...
...хотите избежать встречи с клещом, а нынешним летом их особенно много, постарайтесь не попадать в места его обитания. Главное - профилактика! В рискованных случаях используйте плотную одежду.
Чтобы проверить, имеются ли у вас на даче клещи, бросьте под дерево кусок белой фланели. Если клещи есть, то они обязательно на нее сядут.
Придя из леса, тщательно осмотрите друг друга. Если при этом клещ будет все-таки обнаружен, то для удаления его к нашему традиционному отечественному методу - смазыванию маслом - американцы предлагают смазывание бензином (сам пробовал - помогает), керосином, водкой, лаком для ногтей. Словом, всем тем, что окажется под рукой. Когда клещ отпадет, ранку следует продезинфицировать. Желательно после укуса обратиться к врачу.
ЕСЛИ...
...укусила змея и ощущается сильная боль в месте укуса, наблюдается отек тканей вокруг и кровоизлияния, тошнота, резкая слабость, обморок, то в первые минуты после укуса необходимо отсосать яд из раны, постоянно его сплевывая.
Разрезы на месте укуса категорически запрещаются!
Далее необходимо обеспечить неподвижность пострадавшей конечности подручными средствами (как при переломе). Если укушена нога, то надо прибинтовать ее к другой, если рука, то зафиксировать ее в согнутом положении.
Рекомендуется обильное питье - воды, чая, бульона. От кофе лучше отказаться в связи с тем, что он оказывает возбуждающее действие.
Ни в коем случае нельзя накладывать жгут, так как, с одной стороны, он не препятствует проникновению яда в вышележащие ткани, с другой - способствует еще большему нарушению обмена веществ в месте укуса пораженной конечности.
Прижигание неэффективно, потому что длина ядовитых зубов змеи достигает подчас более сантиметра. При этом яд проникает глубоко в ткани, и поверхностное прижигание не способно его разрушить. А на месте прижигания образуется струп, под которым начинается нагноение. Пострадавшему пить спиртные напитки категорически запрещается, потому что алкоголь не является противоядием, а наоборот - затрудняет выведение яда из организма.
Необходимо пострадавшего как можно скорее доставить в больницу.
ЕСЛИ...
...вы любите яичницу-глазунью, бифштекс с кровью или шашлык на природе, то в жаркую летнюю пору с этими привычками надо быть поосторожнее. Иначе в вашем лексиконе может появиться трудновыговариваемое слово “сальмонеллез”.
Главный источник инфекции - домашние животные и птицы. Основной путь заражения - пищевой.
На скорлупе куриных яиц сальмонеллы живут до семи недель. Некоторые виды выдерживают нагревание до 85 градусов в течение часа.
Мясо птицы, особенно бройлеров, нужно варить не менее 30 минут. Яйца, сосиски, сардельки варят по меньшей мере еще 10 минут после закипания.
Болезнь начинается остро: с повышения температуры тела до 38-40 градусов, озноба, тошноты, рвоты, поноса. Заниматься самолечением нельзя. Только врач может определить тактику лечения. В противном случае возникает шанс заражения окружающих.
...появились внезапные боли в животе, не занимайтесь самолечением, срочно вызовите врача, ведь дорог каждый час. Советую ничего не есть и не пить, не принимать лекарств, не ставить клизму, не класть грелку на живот - до прихода доктора.
ЕСЛИ...
...работая на даче, вы ударили молотком по кончикам пальцев, надо подставить ушибленное место под струю холодной (ледяной) воды. Через 15-20 минут наложите тугую повязку.
...произошло кровоизлияние, и вы чувствуете пульсирующую боль, чтобы умерить ее и сохранить ноготь от отслаивания и деформации при последующем росте, желательно выпустить скопившуюся под ним кровь. Для этого необходимо поврежденный ноготь и весь палец хорошенько отмыть от грязи, обработать настойкой йода, выбрать на ногте середину кровоизлияния и в это место вколоть раскаленную докрасна толстую швейную иглу, чтобы излившаяся под ноготь кровь могла быть удалена. Представляю, как вы содрогнулись от этой страшной пыточной картины самоистязания. Могу заверить, что во время этой операции боли не возникает, так как в самом ногте нет нервных окончаний. “Выжмите” кровь из-под ногтя, затем отверстие закройте липким пластырем или клеем “БФ”, а поверх наложите защитную повязку.
За неимением иглы отверстие в ногте можно просверлить кончиком ножа, который предварительно обработан йодом.
ЕСЛИ...
...хотите утолить жажду на улице из одноразового стаканчика, то нелишне помнить, что через пластиковую посуду при повторном ее использовании могут передаваться возбудители кишечных инфекций, а также сальмонеллез, вирус гепатита А, спирохеты, в том числе возбудитель сифилиса.
В нашей стране “по второму кругу” пытаются пустить не только пластиковые, но и бумажные стаканчики. О том, что такая посуда уже была в употреблении, может свидетельствовать целый ряд признаков: помутнение прозрачного пластика, специфический посторонний запах, следы механических повреждений на поверхности или нарушение формы, пятна грязи (отпечатки пальцев, следы губной помады и т.п.).
Соблюдайте предосторожность - и вы избежите многих опасностей для здоровья. А чтобы не искушать новоявленных бизнесменов грошовой прибылью, после употребления сомните свой стаканчик.
ЕСЛИ...
...вы хотите в полной мере вкусить самую главную летнюю радость - свежие ягоды, овощи, фрукты и при этом не “прописать” в себе, любимом, нежелательных жильцов - гельминтов, то знайте: существует прекрасное профилактическое и лечебное средство от них - тыквенные семечки. Они помогают избавиться от различных видов ленточных глистов: бычьего, свиного и карликового цепней, широкого лентеца.
Матушка-природа будто позаботилась о нас, введя в состав этих семян очень редкую аминокислоту - кукурбитин. Кроме того, в них содержатся алкалоиды, гликозиды, смолы, эфирное масло и витамины... Нам остается только правильно воспользоваться этой чудесной кладовой природы.
Итак, чтобы предохранить себя от гельминтной опасности, нужно каждое утро съедать натощак стакан тыквенных семечек. Введя такую процедуру за правило, вы к тому же существенно пополните в организме запасы цинка, кстати, значение которого для предупреждения известных мужских проблем неоценимо. Олег ЛЮБИН.
|
|
