| |
СУМЕРКИ ДУШИДепрессию смело можно назвать болезнью нашего времени. По данным Всемирной организации здравоохранения, с каждым годом все чаще люди впадают в необъяснимую тоску, все больше неврологических больниц открывают специализированные отделения для лиц, страдающих от этой болезни, невропатологи и психиатры выписывают все больше антидепрессантов. Депрессия - это цена, которую мы платим за “современную жизнь”. В США, например, ущерб от последствий этой болезни - невыходов на работу и лечения - достигает 60 миллиардов долларов в год. А в Западной Европе затраты на лечение депрессии составляют около пяти процентов всех средств, выделяемых на здравоохранение. Статистика свидетельствует, что сейчас приблизительно каждый пятый человек в развитых странах страдает от подобного душевного расстройства, причем с женщинами это случается вдвое чаще, чем с мужчинами.
Хотите проверить, находитесь ли вы в опасной зоне? Тогда отметьте цифру при каждом из вопросов, которая, по вашему мнению, лучше всего соответствует вашему состоянию в течение предыдущей недели. На каждый из 20 пунктов-вопросов приходится по 4 цифры. Им соответствуют значения: а) - почти никогда; б) - иногда (1-2 дня); в) - часто (3-4 дня); г) - очень часто (почти каждый день). Итак:
На прошлой неделе... |
а) |
б) |
в) |
г) |
1. Меня раздражали вещи, которые обычно не волнуют |
0 |
1 |
2 |
3 |
2. Я практически терял (теряла) аппетит |
0 |
1 |
2 |
3 |
3. Я был(а) мрачно настроен(а), несмотря на попытки родных и друзей расшевелить меня |
0 |
1 |
2 |
3 |
4. Я чувствовал(а), что я в полном порядке, не хуже других |
3 |
2 |
1 |
0 |
5. Мне было трудно сосредоточиться на работе |
0 |
1 |
2 |
3 |
6. Я был(а) совершенно разбит(а) |
0 |
1 |
2 |
3 |
7. Я чувствовал(а), что быстро переутомляюсь |
0 |
1 |
2 |
3 |
8. Я думал(а) о будущем с надеждой |
3 |
2 |
1 |
0 |
9. Я думал(а), что моя жизнь вообще не удалась |
0 |
1 |
2 |
3 |
10. Мне было страшно |
0 |
1 |
2 |
3 |
11. У меня были нарушения сна |
0 |
1 |
2 |
3 |
12. Я чувствовал(а) себя счастливым (ой) |
3 |
2 |
1 |
0 |
13. Я меньше разговаривал(а), чем это обычно бывает |
0 |
1 |
2 |
3 |
14. Я чувствовал(а) себя одиноким(ой) |
0 |
1 |
2 |
3 |
15. Мне казалось, что все ко мне недружелюбны |
0 |
1 |
2 |
3 |
16. Я наслаждался(ась) жизнью |
0 |
1 |
2 |
3 |
17. Мне приходилось плакать |
0 |
1 |
2 |
3 |
18. Я ощущал(а) печаль |
0 |
1 |
2 |
3 |
19. Было чувство, что другие меня не переносят |
0 |
1 |
2 |
3 |
20. Я считал(а), что вообще не приду в норму |
0 |
1 |
2 |
3 |
Сложите получившиеся цифры. Отсутствие депрессии в среднем дает от 8 до 15 пунктов. Более высокие цифры следует расценивать как указание на депрессивные нарушения. Серьезно больные набирают около 30 пунктов. Однако, пожалуйста, не смешивайте результаты теста с диагнозом. Если вы думаете, что страдаете от депрессии, поговорите об этом с хорошим врачом, психологом или психиатром.
Данный тест разработан в американском Национальном институте умственного здоровья на основании обширного эпидемиологического исследования депрессивных симптомов. Он призван помочь больным, их родственникам и врачам распознать скрытые формы депрессии.
Владимир МИХАЙЛОВ
|
|
