| |
А КАК У ВАС С НЕРВИШКАМИ?Хотите проверить, насколько крепки ваши нервы? Нуждаетесь ли вы в их укреплении при помощи самодисциплины и самовнушения, врачей или лечебных препаратов? Для этого следует честно ответить на 15 вопросов. Отмечайте одну из пяти букв правильного, на ваш взгляд, ответа, а затем подсчитайте их сумму по количеству очков, указанных для “вашей” буквы.1. Есть возможность вкусно перекусить, но обстоятельства таковы, что вы должны отойти от стола. Трудно ли вам это сделать?
А. Да, всегда трудно - 3
Б. Часто - 2
В. Иногда - 0
Г. Редко - 0
Д. Никогда - 0
2. Часто ли в свободное время вы думаете о своих проблемах, ломаете голову над тем, как их решить?
А. Очень часто - 5
Б. Часто - 4
В. Иногда - 2
Г. Очень редко - 0
Д. Никогда - 0
3. Трудно ли вам обратиться к кому-нибудь с просьбой о помощи?
А. Да, всегда - 3
Б. Очень часто - 2
В. Иногда - 0
Г. Очень редко - 0
Д. Никогда - 0
4. Ваш знакомый что-либо делает, но это у него не получается. Возникает ли у вас желание сделать это вместо него?
А. Да, всегда - 5
Б. Очень часто - 4
В. Иногда - 2
Г. Очень редко - 0
Д. Никогда - 0
5.Сколько времени вы уделяете себе по вечерам (чтение, просмотр по ТВ развлекательного фильма или программы, спорт, любимое дело - хобби, прогулка, посиделки в кафе с друзьями)?
А. Больше трех часов - 0
Б. Два-три часа - 0
В. Один-два часа - 0
Г. Меньше часа - 2
Д. Ни минуты - 4
6. Подолгу ли вы расстраиваетесь, переживаете из-за любых неприятностей, возможно, не столь уж серьезных?
А. Да, всегда долго - 5
Б. Часто - 4
В. Иногда - 2
Г. Очень редко - 0
Д. Никогда - 0
7. Вам рассказывают длинную нудную историю с ненужными подробностями. Перебиваете ли вы говорящего?
А. Да, всегда стараюсь отвлечь от темы - 4
Б. Часто - 3
В. В зависимости от обстоятельств - 2
Г. Редко - 1
Д. Никогда - 0
8. О вас говорят, что вы вечно спешите?
А. Да, поговаривают и в глаза, и за глаза - 5
Б. Часто - 4
В. Как и обо всех, иногда - 1
Г. Вообще-то спешу, но лишь в исключительных случаях - 0
Д. Не спешу никогда - 0
9. Приходилось (или приходится) ли вам делать несколько дел одновременно?
А. Да, так случается постоянно - 5
Б. Частенько - 4
В. Иногда приходится - 3
Г. Редко - 1
Д. Никогда - 0
10. Случается ли так, что во время разговора ваши мысли витают где-то далеко?
А. Очень часто - 5
Б. Часто - 4
В. Случается - 3
Г. Очень редко - 0
Д. Никогда - 0
11. Не кажется ли вам, что люди при вас вдруг начинают говорить о пустых, скучных, не достойных вашего внимания вещах?
А. Очень часто именно так и кажется - 5
Б. Часто - 4
В. Иногда - 1
Г. Редко - 0
Д. Никогда, для меня всегда все важно - 0
12. Как вы говорите (имеется в виду ритм разговора)?
А. Торопливо, скороговоркой - 3
Б. Быстро - 2
В. Спокойно - 0
Г. Медленно - 0
Д. Важно, с достоинством - 0
13. Нервничаете ли вы, стоя в очереди?
А. Да, меня это всегда угнетает - 4
Б. Частенько - 3
В. Иногда случается - 2
Г. Очень редко - 1
Д. Никогда, в это время я думаю - 0
14. Любите ли вы давать советы?
А. Да, очень люблю, особенно незнакомым - 4
Б. Очень часто - 3
В. Иногда - 1
Г. Очень редко, в серьезных случаях, друзьям - 0
Д. Не люблю, они лишь вредят обеим сторонам - 0
15. Долго ли вы колеблетесь, прежде чем принять окончательное решение?
А. Всегда этот процесс происходит мучительно - 3
Б. Довольно часто - на это требуется много времени - 2
В. Часто приходится колебаться - 1
Г. Очень редко - 0
Д. Принимаю решение с ходу, оценивая ситуацию - 0
ПОДСЧИТАВ ОЧКИ, ПОЛУЧАЕМ РЕЗУЛЬТАТ
От 45 до 63 баллов.
Нервный срыв для вас - реальная угроза. Крайне желательно проверить кровяное давление и содержание холестерина. Может быть, помогут занятия спортом или хобби - резьба по дереву, вышивание или вязание, конструирование миниатюрных моделей самолетов, корабликов, домиков? Попробуйте, если ничем подобным еще не занимались.
От 20 до 44 баллов.
Вам нужно относиться к жизни чуть спокойнее. Уметь внутренне расслабиться, снять напряжение (но ни в коем случае не “проверенным” способом - выпивкой). Возможно, больше внимания уделять себе лично, к примеру, увлечься каким-либо хобби или посвящать больше времени уже имеющемуся, займитесь спортом, даже если вы не очень молоды. Не обращайте внимания на пустяки и не воспринимайте неудачи драматически, жизнь ведь - она в полоску, и вслед за черной полосой непременно последует белая, светлая.
До 19 баллов.
Вам удается неплохо сохранять спокойствие и уравновешенность. Старайтесь и впредь избегать волнений, однако все советы по поводу занятий спортом и хобби остаются в силе, спорт же вообще необходим не только для укрепления нервной системы, но и во всех случаях жизни.
0 баллов.
Если вы отвечали действительно честно и откровенно, то вы просто гигант. В таком случае единственная опасность, которая вам угрожает, - это смертельная скука. Можно и позавидовать, и пожалеть вас - слишком уж размеренный образ жизни вы ведете.
Владимир МИХАЙЛОВ
|
|
