| |
СОКИ РАЗРУШАЮТ ЗУБЫБывает, что лекарство оказывается вреднее самой болезни. По данным Британской ассоциации дантистов, именно такой эффект вызывают соки.В свое время, чтобы предотвратить кариес, специалисты усиленно советовали вместо содержащих сахар напитков давать детям натуральные соки и прохладительные напитки с заменителями сахара. Логика была такова - бактерии, вызывающие болезнь, питаются сахаром. Чем меньше сахара, тем меньше вреда для зубов.
Родители следовали совету дантистов и в результате получили новую напасть - эрозию зубной эмали. Если десять лет назад это заболевание встречалось довольно редко, то теперь доктора чуть ли не каждый день видят пациентов с почти напрочь разъеденными зубами. По данным ассоциации дантистов, половина британских детей в возрасте от 4 до 18 лет в той или иной степени страдают от эрозии зубов. Поражает она и людей постарше. Причиной недуга оказалось употребление соков и прохладительных напитков в больших количествах.
Фрукты, особенно апельсины и другие цитрусовые, содержат различные кислоты. При употреблении натуральных соков и напитков с искусственными заменителями сахара возрастает угроза негативного воздействия кислот на зубы. Не приносит пользы и привычка современных молодых людей пить прихлебывая и причмокивая, а также гонять напитки по полости рта туда-сюда, прежде чем проглотить. По мнению британских дантистов, это все равно, что полоскать зубы разбавленной кислотой. Усугубляет вред чистка зубов после того, как съешь фрукты или выпьешь прохладительные напитки. Эмаль после "кислотной атаки" размягчается и буквально счищается с зубов вместе с зубной пастой. Зубы могут казаться чистыми и гладкими, но лишь потому, что теряют эмаль. В итоге зубы крошатся, становятся хрупкими. Возрастает их чувствительность к теплу и холоду, так как из-за утонченной эмали нервные окончания обнажаются.
Широкое использование фторированной зубной пасты и фторированной воды, по словам представителя Британской ассоциации дантистов, также приводит к тому, что заболеваемость кариесом сокращается, а эрозия зубной эмали растет.
Что же делать в этой сложной ситуации? Рекомендации британских врачей следующие:
- пейте воду или молоко вместо сока и газированных напитков;
- если вам все-таки доведется пить соки и прохладительные напитки, делайте это только во время приема пищи;
- никогда не полощите рот шипучими напитками;
- используйте мягкие зубные щетки;
- разбавляйте соки водой, чтобы уменьшить их кислотность;
- никогда не чистите зубы сразу после приема прохладительных напитков;
- по возможности пейте через соломинку, чтобы уменьшить контакт напитка с зубами.
Думается, что, если вы будете следовать этим правилам, у вас, по крайней мере, будет легче на душе. Во всяком случае, до тех пор, пока ученые не выявят какой-нибудь новой угрозы вашему драгоценному здоровью.
Николай ГОНЧАРОВ.
|
|
