| |
КАК ТОЛЬКО ОН ПОЯВИТСЯ..."Он" - это целлюлит. Тысячи женщин страдают этим недугом, тысячи врачей придумывают чудо-препараты от пресловутой "апельсиновой корки", но... Кажется, целлюлит неистребим. На самом деле борьбу с ним начинают поздно, когда он проявляется во всей красе.
А ведь, как и любое заболевание, целлюлит проще предотвратить или лечить на начальном этапе, когда "апельсиновая корка" фактически незаметна.Массаж - прекрасное средство против целлюлита. Он стимулирует жизнедеятельность лимфатической системы, ускоряя кровообращение, и тем самым способствует рассасыванию жировых бугорков и размягчению затвердевших участков кожи.
Для ежедневного массажа подойдет щетка с мягкой щетиной или рогожка; для более интенсивного - массажеры с деревянными или пластиковыми пупырышками, а также электрические. Делают массаж мягкими движениями, начиная с лодыжек и постепенно продвигаясь вверх к бедру. К ягодицам приложите побольше усилий, массируя их круговыми движениями. Пораженные участки надо массировать сильными круговыми движениями, желательно с использованием антицеллюлитного геля или крема. Благотворное действие на кожу оказывает массаж с применением морской соли и различными отшелушивающими средствами. Только помните, что его нельзя делать чаще одного раза в неделю.
Принимая ванну, вы можете добавить в воду экстракты различных трав морских водорослей или морскую соль, ароматические масла по вашему вкусу и желанию. В антицеллюлитных препаратах обычно используют растительные ферменты, которые способствуют расщеплению жира. При целлюлите рекомендуют использовать хвощ, плющ или конский каштан, они способствуют удалению избытка жидкости и тонизируют кожу. Розмариновое масло стимулирует кровообращение, гераниевое и можжевеловое удаляют излишнюю жидкость из организма (но учтите, что людям, страдающим почечными заболеваниями, и беременным женщинам они противопоказаны). Великолепным смягчающим действием обладает лавандовое масло.
Но никакие масла и массаж не заменят здорового образа жизни. Поэтому - правило первое: движение. Зарядка, пешие прогулки, из видов спорта - плавание, велосипед, гимнастика. Правило второе: правильное питание. Побольше зелени, свежих фруктов и овощей, поменьше жирного, мучного и сладкого. И не забывайте о том, что один из наиболее сильно провоцирующих целлюлит факторов - неумеренное потребление сладких газированных напитков.
Подготовил
Саркис ВАРТАНОВ.
|
|
