| |
ДОЛГОЖДАННОЕ ОТЦОВСТВООтсутствие детей часто бывает проявлением не бесплодия, а сочетания самых неожиданных факторов. Поэтому для повышения вероятности зачатия мужчине нужно вести здоровый образ жизни, поменьше волноваться, избегать вредных привычек. Но есть и специфические факторы, снижающие возможность оплодотворения.Сидячая работа нередко приводит к перегреванию яичек и снижению выработки спермы. Оптимальная температура мошонки - 32-34 градуса, а постоянное сидячее положение приводит к тому, что яички постепенно принимают температуру тела, то есть 36 градусов. Кроме того, происходит застой крови в области половых органов, и наступает кислородное голодание клеток, ответственных за выработку сперматозоидов. Поэтому мужчинам, занимающимся сидячей работой, необходимо время от времени вставать и двигаться всем телом. Еще полезно раз в час делать 20-30 ритмичных втягиваний заднего прохода с частотой одно движение в секунду. При этом усиливается кровообращение в половых органах, мошонке и простате.
Известен способ мужской контрацепции, когда мужчина на 30-40 минут погружается в ванну с температурой воды 40 градусов. Постоянное нахождение в помещении с такой температурой также может давать эффект снижения подвижности сперматозоидов, а при постоянном повторении такой ситуации - приводить к стойкому бесплодию. Некоторые врачи рекомендуют в таких случаях регулярно обмывать мошонку холодной водой, а также делать холодные подмывания утром и вечером.
Мошонка должна иметь возможность свободно изменять свое положение относительно тела, чтобы регулировать температуру яичек. Ношение тесных трусов или плавок не позволяет развернуться этому процессу. Кроме того, белье из синтетических тканей может вызывать кожные реакции, аллергию, потливость и другие явления, способствующие снижению показателей спермы. Поэтому трусы лучше носить типа “семейных”, а при малейшей возможности обходиться вообще без белья, особенно дома. Кстати, врачи считают, что лучшая одежда для мужчины, мечтающего стать отцом, - свободное одеяние типа шотландского килта или индийского сари, то есть попросту - что-то вроде юбки.
Полные люди постоянно потеют, их температура тела на полградуса выше, чем у остальной части человечества. Понятно, что особенно это касается паховой области внутренней поверхности бедер, что приводит к повышению температуры в яичках.
Оказалось, что кофе ухудшает обменные процессы в сперматозоидах, задерживает их развитие. Особенно выражены изменения у мужчин, выпивающих более 5 чашек кофе в день. Кстати, помните, что кофеин содержится также в чае, кока-коле и некоторых других напитках.
Зачатие может произойти только в течение 8-10 дней примерно в середине женского цикла, а точнее - в дни созревания яйцеклетки. Определить эти дни можно, измеряя температуру в заднем проходе или при помощи специальных тестов, продающихся в аптеке. Рекомендуется сделать перерыв на 3-4 дня до начала этого периода, а потом иметь сношения через день.
Первая порция спермы - самая богатая, поэтому во время семяизвержения пенис должен находиться как можно глубже (но без боли для женщины!). Во время и после семяизвержения мужчина не должен совершать движения и оставаться во влагалище, пока пенис не уменьшится в размерах и сам не выскользнет наружу. Женщине лучше 15-20 минут полежать в такой позе, чтобы сперма не изливалась из влагалища.
Приведенные соображения и советы не являются сугубо научными, но дают значительные результаты, если зачатие просто затруднено. Если же в течение года регулярной половой жизни беременность так и не наступает, нужно обратиться к врачу - андрологу или урологу. Результаты обследования (гормоны крови, осмотр простаты, спермограмма) позволяют сделать определенные выводы о причинах бесплодия и путях решения проблемы. В случаях малейших сомнений в данных анализа лучше сдать сперму дважды, с перерывом в две недели.
Не вдаваясь в тонкости диагностики по спермограмме, запомните, что на ее результат могут повлиять самые разные факторы - от волнения при сдаче анализа до вчерашней ссоры с женой. Поэтому всегда сохраняйте веру в себя и в свой брак, продолжайте ощущать себя мужчиной.
Даже если будут выявлены определенные заболевания, препятствующие обычному развитию беременности, современная медицина способна преодолеть очень серьезные расстройства, еще вчера считавшиеся не поддающимися лечению.
Зафиксированы также случаи, когда у мужчины имело место пульсирующее бесплодие: показатели спермограммы колебались от превосходных до ужасных и обратно в течение месяца-двух. Поэтому бывает и так, что ребенок рождается, когда его уже и ждать-то перестали.
Мужское бесплодие стали изучать не так давно, поэтому серьезных специалистов нужно искать, а не доверять свое здоровье малоквалифицированным клиникам.
Бесплодие остается плохо изученной проблемой. Поэтому старайтесь избегать лечения в клиниках, не получивших официального признания. Вместо операции по удалению узлов семявыносящего протока или биопсии яичек можно прибегнуть к искусственному оплодотворению партнерши собственной или донорской спермой. Однако эти операции дорого обходятся как в материальном, так и психологическом плане и не всегда дают положительный результат. Независимо от принятого решения старайтесь чувствовать себя мужчиной. Отгоняйте мрачные мысли, они только усиливают состояние напряженности, ослабляют уверенность в себе. Не теряйте надежды и возобновляйте попытки. Вам следует знать, что были случаи, когда мужчины с безнадежно низкими показателями количества сперматозоидов удивляли специалистов, своих партнерш, да и самих себя неожиданным отцовством.
Юрий Прокопенко, врач-сексопатолог,
кандидат медицинских наук,
обозреватель “Друга дома”
|
|
