| |
КОГДА МИР МРАЧЕН...
Помогут целебные ароматыМы живем в эпоху стрессов и депрессий. Известно, что стресс способен оказывать мобилизующее влияние на физиологию и психику человека. Однако стресс избыточный, да еще хронический, длящийся слишком долго, разрушает наши тело и душу, приводя к депрессиям, потере интереса к жизни, утрате сил и желания жить. Изобретено множество релаксирующих и антидепрессивных лекарств, но все они обладают нежелательными побочными эффектами. Наилучший выход - использование натуральных природных средств, в частности, эфирных ароматических масел, которые, как правило, оказывают многостороннее исцеляющее воздействие на организм без негативных последствий, свойственных фармакологическим препаратам.Напомним самые общие рекомендации.
Начинать применение ароматерапии следует всегда с малой дозы - одной капли - и с изучения ее действия на ваш организм. Дозу можно увеличивать постепенно, до рекомендуемых величин, но всегда придерживаясь правила: лучше меньше, чем больше.
Уясните для себя тип воздействия масла. Оно может быть возбуждающим, успокаивающим, согревающим, жаропонижающим. Эфирное масло может стимулировать или замедлять кровообращение, уничтожать бактерии и микробы, обладать обезболивающим воздействием, понижать или повышать сексуальное влечение, тормозить излишнее возбуждение или способствовать раскрытию творческого потенциала. Проверьте действие масла сначала на себе и с большой осторожностью давайте рекомендации знакомым. Помните, что мы не знаем, кто будет 1001-м, чья реакция окажется абсолютно индивидуальной, отличной от ожидаемого результата.
При использовании масла для массажа смешайте лечебное масло с базовым (персиковым, миндальным, оливковым и т.п.). Базовое эфирное масло, или масло-носитель, позволяет лечебному маслу лучше и быстрее проникать в кожу, но оно должно быть высококачественным, чистым, желательно полученным методом холодного прессования.
Всегда есть люди, которые при применении ароматерапии должны быть особенно осторожны (послеоперационный период, беременность, сердечная недостаточность, эпилепсия, астма, рак). При высоком давлении противопоказаны розмарин и тимьян. С дозировкой кажущейся такой безобидной мяты также следует быть аккуратным.
Чередуйте масла. Не используйте их слишком часто или на протяжении слишком длительного времени, в течение нескольких недель подряд.
По поводу лечения стресса и депрессий следует сказать особо. Сейчас наступает самое темное время года - конец ноября, декабрь. Недостаток света вызывает у многих сезонную депрессию. Если в вашем плохом самочувствии преобладают перевозбуждение, избыточная агрессивность, лихорадочная поспешность, выбирайте эфирные масла с расслабляющим (релаксирующим) действием. Если вас, напротив, угнетают слабость, вялость - используйте стимулирующие, бодрящие масла.
Апельсиновое масло (citrus sinensis, C. aurantium var. sinensis) относится к группе бодрящих ароматов. Хорошо помогает при тревожности, высоком кровяном давлении, де-прессиях, осложнениях менопаузы, улучшает гормональную регуляцию. Солнечный, поднимающий настроение аромат отгоняет самые мрачные мысли. Понижает температуру при инфекциях и повышает усвоение витамина С. Смягчает мышечные боли, способствует здоровому пищеварению.
Способ применения: ванны, массаж.
Бергамотовое масло (Citrus bergamia) - аромат расслабляюще-бодрящего направления. Запах напоминает запах лимона и лаванды. Хорошее средство при депрессиях, отчаянии, страхах. Действуя успокаивающим образом, не уменьшает работоспособности и энергии. Регулируя аппетит, является помощником при лечении булимии и анорексии. Помогает при отказе от курения, лечит ожоги и волдыри, болезни мочеточников, простуду, псориаз, экзему и юношеские угри.
В магических ритуалах используется в целях процветания и благополучия дома и домочадцев. Наряду с маслом нероли и лавандовым оно является основным ингредиентом знаменитого одеколона “Кельнская вода” и других типов туалетной воды.
При массаже может проявлять как стимулирующее, так и успокаивающее воздействие, в зависимости от того, с чем оно смешано.
Внимание! Делает кожу особенно чувствительной к ультрафиолетовым лучам, поэтому нельзя применять при пребывании на солнце и перед выходом в солнечную погоду. В концентрациях выше 1 процента может вызывать раздражение кожи.
Масло ромашки (Chamo-milla sp., Anthemis sp., Anthemis nobilis, Matricaria chamomilla) - действует расслабляющим образом. Древние египтяне считали ромашку священным растением бога солнца, применяли в ритуалах и для лечения судорог и лихорадки.
Хорошее успокоительное и противовоспалительное средство. Укрепляет нервную систему, помогает обрести душевное равновесие. Применяется также при аллергиях, анемии, бессоннице, дерматитах, нарушениях менструального цикла, для лечения ожогов, язв.
Стимулирует рост клеток.
Масло синей римской ромашки - хорошее средство при лечении эпилепсии.
Способ применения: некоторые виды ромашки используют в виде настоев и отваров. Масло добавляют в ванну, втирают в кожу. Ингаляции, ароматолампа. При использовании для ухода за детской кожей - разбавить.
При депрессиях также отлично помогают гераниевое, лавандовое и померанцевое (нероли) масла, о свойствах которых “Друг дома” уже рассказывал.
Жасминное масло (Jasmi-num officinale, J. Grandiflorum) оказывает расслабляющее воздействие. Любимый аромат наших бабушек и прабабушек.
Преображает угнетенного человека. Вызывает эйфорический эффект, лечит депрессию и апатию, помогает обрести чувство уверенности в собственных силах. Афродизиак - усиливает половое влечение и сексуальные потенции.
Облегчает менструальные боли, лечит воспаления дыхательных путей и горла. Полезно при сухой коже, дерматитах разного происхождения.
В магических ритуалах используется при любовных заговорах и для защиты от сглаза.
Ингаляции, ванны, массаж.
Розовое масло (Rosa sentifolia, R. damascena,
R. gallica) - расслабляющий аромат, широко используемый на протяжении веков. Роза - царица цветов, цветок вдохновения и любви. Розовое масло поднимает настроение, действуя общетонизирующим и укрепляющим образом. Полезно при депрессиях, головной боли, нарушениях менструального цикла и климактерических проблемах, лечит кожные заболевания и запоры. Стимулирует кровообращение, выработку желчи, уменьшает тошноту и рвоту.
Способ применения: ванны и массаж. Всегда уместно для отдушки белья.
Розмариновое масло (Rosmarinus officinalis) - стимулирующего действия. Древние египтяне, греки и римляне полагали, что розмарин символизирует любовь и смерть. Во время массовых эпидемий они сжигали розмарин в общественных местах и носили венки из него на шее, чтобы избежать заражения.
Розмариновое масло особенно благотворно действует на память и кровообращение, усиливает способность к концентрации. Помогает преодолеть слабость и усталость. Обостряет слух, зрение. Повышает содержание гемоглобина в крови, кровяное давление. Смягчает течение заболеваний печени и желчного пузыря. Сильный антисептик, анальгетик, обладает антибактериальным действием. Помогает при головной боли, бронхитах, ожогах, перхоти, метеоризме, поносе, лечит ожирение, раны, ожоги. Полезно при астме. Стимулирует работу печени и желчного пузыря.
В магических обрядах применяется с целью защиты, очищения, в любовной магии.
Способ применения: ингаляции, ванны, массаж.
Внимание! Нельзя применять при беременности, эпилепсии и высоком кровяном давлении.
Масло мускатного шалфея (Salvia sclarea) - средство стимулирующего действия. В древности шалфей считали священным растением, египтяне лечили им женское бесплодие. Нашел широкое применение в китайской медицине.
Действует тонизирующе, успокаивает и поднимает настроение, применяется при бессоннице и депрессиях. Способствует регуляции менструального цикла, помогает лечить артриты, бактериальные инфекции, отеки, инфекционные болезни глотки.
В маленьких дозах может облегчать течение истерии и паранойи.
Имеет свойства афродизиака - усиливает половое влечение и сексуальную чувствительность.
Способ применения: ванны, массаж.
Внимание! Противопоказано при эпилепсии и беременности. В высоких дозах может вызвать перевозбуждение.
Сандаловое масло (Santalum album) - аромат расслабляющего действия. Издавна широко используется в медицинских, косметических и ритуальных целях в храмах и для медитации в Индии, Китае и Египте.
Помогает избавиться от депрессии и нервного напряжения. Имеет отхаркивающие и антиспастические свойства, антисептик. Полезно при бронхитах, кашле, тошноте, цистите и кожных заболеваниях. Известный афродизиак, помогает при импотенции и фригидности.
Способ применения: ингаляции и массаж. Теплые компрессы смягчают сухую кожу.
Масло иланг-иланг (Cananga odorata) - расслабляющее средство. Рождает чувство умиротворения, прогоняет страх, чувства беспомощности, паники и печали. Смягчает все формы стрессов, обладая транквилизирующими, успокоительными, антидепрессивными свойствами. Замечательный аромат для раздражительных, нервных людей.
Снижает повышенное кровяное давление, регулирует гормональные процессы. Снимает мышечную боль и напряжение.
Масло Афродиты. Потому рекомендуется при проблемах сексуального характера.
В косметике применяется для любой кожи. Стимулирует рост волос.
Способ применения: ванны, массаж.
Внимание! Не рекомендуется при пониженном кровяном давлении.
Эфирные масла, производимые на территории бывшего СССР (Крым), обычно бывают дешевле импортных и хорошего качества. Правда, наши производители не указывают процентный состав масел. Так что приобретайте ароматную аптеку сообразно своему кошельку и будьте здоровы.
Анна ЯКОВЛЕВА.
|
|
