| |
ДОКТОР ЯБЛОКОУпотребление в пищу двух яблок в день существенно снижает содержание в крови нейтрального жира и соответственно опасность гиперлипемии, насыщая одновременно кровь витамином С. Как сообщила печать, это установили опытным путем сотрудники Института фруктовых деревьев в японском городе Цукуба (префектура Ибараки).Исследователи предложили группе из 14 мужчин и женщин в возрасте от 30 до 57 лет ежедневно съедать по полтора-два яблока сорта "Фудзи", то есть 360-480 граммов яблочной массы. Через три недели выяснилось, что содержание нейтрального жира в крови пациентов сократилось в среднем на 21 процент, а витамина С, напротив, возросло на 34 процента. Отмечено также 20-процентное увеличение содержания в кишечнике бифидум-бактерий, поддерживающих здоровое состояние организма.
"Соединенные Штаты смогли уменьшить заболеваемость раком, развернув кампанию за увеличение потребления фруктов и овощей, - сказал руководитель проекта Кэйити Танака. - Японцы станут здоровее, если будут есть больше яблок".
Владимир СОЛНЦЕВ.
Если у вас воспалилось горло, приготовьте кашицу из взятых в равных пропорциях тертых яблок и тертого лука, принимайте по 2-3 чайные ложки каждый день.
При кашле очень помогает такое средство: 3 неочищенных яблока вымойте, нарежьте тонкими ломтиками, за лейте литром воды и кипятите 35 минут. Пейте в теплом виде по 2-3 чашки в день.
При ларингите 15 г листьев яблони залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе 3-4 часа. Процедите и полощите горло 3-4 раза в день.
При мочекаменной болезни полезно пить чай из яблочной кожуры.
Облегчение при атеросклерозе и гипертонии приносит чай из яблок. Три неочищенных яблока нарежьте и залейте литром кипятка, варите в течение 10 минут на слабом огне, добавив по вкусу сахар. Яблочный отвар нужно выпить в течение дня. За полчаса до еды нужно ежедневно принимать по полстакана и яблочного сока.
Если вы страдаете от трещин на пятках, нарежьте яблоко кубиками, отварите в небольшом количестве молока до образования кашицы. Полученную массу наложите толстым слоем на область трещин, накройте салфеткой и держите полчаса.
Галина Кюрджиева.
г. Новороссийск
Краснодарского края
|
|
