| |
ИСКУПАЙТЕСЬ В НИРВАНЕМы все, конечно, читали сказки, в которых царицы, жены султанов и прочие привилегированные особы плавали в мраморных бассейнах, наполненных волшебными элексирами для продления молодости и красоты. Да что сказки! Чуть ли не каждый день мы пробегаем глазами сотни рекламных объявлений, в которых салоны красоты и косметические клиники наперебой зазывают нас принять чудодейственные ванны для коррекции фигуры: с водорослями, с целебными грязями, рассасывающими целлюлит и оздоравливающими кожу и т.д. Вдыхаем и откладываем эти объявления подальше, чтобы не расстраиваться: красота нынче дорого стоит!И действительно - дорого. Но только если вы придерживаетесь жизненного девиза: "Время - деньги". Если же вам не жалко на себя времени, тогда - вперед! Отправляйтесь в ванную - в свою собственную, пусть и не мраморную. При должном старании результаты можно получить не меньше, чем в восточных сказках.
Ванна - чудодейственная процедура, но если ее принимать слишком часто, это может сильно высушить кожу. Вот тут-то и приходят на помощь специальные добавки. Проще всего купить их в аптеке или магазине, но это не всем по карману. К тому же в этом случае мы лишаем себя чувства созидания, ощущения, что мы сами творим собственную красоту и здоровье.
Итак, информация для тех, кому досаждает целлюлит: возьмите стакан молока, несколько капель эфирного масла (оно продается в любой аптеке) - лучше всего лимонного, апельсинового или розмаринового (горсть любой соли для ванн) можно даже обычной поваренной. Ванну заполняете теплой водой до половины, выливаете в нее полученный состав и массируете места, пораженные целлюлитом все то время, пока находитесь в ванне. Продолжительность процедуры - 15-20 минут. Если вы будете выполнять ее регулярно хотя бы раз в неделю, состояние кожи и подкожной клетчатки даже при очень запущенном целлюлите существенно улучшится.
Кстати, мало кто знает, что масляные шампуни, выпускаемые для волос, точно так же полезны и для всего тела. На ванну берут 2 столовые ложки шампуня. А можно приготовить состав посложнее: стакан оливкового или подсолнечного масла, столовая ложка шампуня, пол чайной ложки любого эфирного масла. Все компоненты тщательно перемешать, на одну ванну брать 2-3 ложки этой смеси.
Общеизвестен случай, когда Брижит Бардо на съемках сцены купания в одном из своих фильмов потребовала заменить крахмал, изображающий в кадре молоко, на натуральное молоко. В противном случае она грозилась покинуть съемочную площадку, мотивируя это тем, что не намерена портить кожу крахмалом. И, между прочим, зря. Какая странная ирония судьбы! Одна из самых шикарных женщин мира не знала, что добавление в воду крахмала (достаточно нескольких столовых ложек на ванну) делает кожу нежной, бархатистой...
Но мы-то с вами теперь это знаем, верно?..
При потрескавшейся коже и варикозном расширении вен вам поможет ванна с добавлением ноготков (цветы и листья замочить на 20-25 минут в ведре теплой воды и вылить в ванну).
Вообще практически любые травы неоценимы для приготовления освежающих и тонизирующих ванн, особенно ромашка, крапива, мята, аир, полевой хвощ. Тем, кто страдает от бессонницы, поможет ванна с добавлением липового цвета. Ванна с отваром дубовой коры оказывает вяжущее действие. Хороши также тимьян и можжевельник. Если вы худеете, то принимайте параллельно солевые ванны - они стимулируют кровообращение, улучшают тонус кожи, помогают токсинам беспрепятственно покидать организм через поры. Оптимальная температура для такой ванны - 25-30 градусов. После нее не забудьте ополоснуться под душем.
Если вы хотите поскорее приобрести "летний" вид, но до лета еще далековато, принимайте ванны с добавлением чая - он придает коже цвет легкого загара. Заварите 4 десертные ложки черного чая в 0,25 литра воды и настаивайте 10 минут. Такая ванна также замечательно снимает усталость и освежает кожу.
Если у вас сухая кожа, которая к тому же еще и шелушится, добавьте в ванну чашку столового уксуса. Это оказывает успокаивающее и смягчающее действие, снимает зуд.
Никогда не выбрасывайте корки от съеденных вами цитрусовых - апельсинов, грейпфрутов, лимонов. Их кожура - кладезь витаминов и эфирных масел. Положите корки в тканевый мешочек и опустите в ведро с теплой водой. Оставьте на полчаса. Полученный настой вылейте в воду для купания. Такая цитрусовая водичка прекрасно тонизирует и очищает кожу.
Если вы хотите всерьез очистить кожу (кстати, профессиональный пилинг в салонах красоты стоит недешево), добавьте в ванну стакан молока и одну чайную ложку миндального масла. Интенсивно разотрите тело щеткой.
Можно попробовать натираться солью - слегка влажную поваренную соль круговыми движениями втереть в тело, после чего окунуться в теплую ванну. Таким образом вы удалите омертвевшие клетки с поверхности кожи и дадите ей возможность "дышать".
Ванна для очищения и отбеливания кожи: выжать из лимона три чайные ложки сока и смешать с тремя ложками свежевыжатого сока салата.
Если вы почувствовали озноб и первые признаки простуды, разведите в горячей ванне чайную ложку горчичного порошка. Такая ванна снимает озноб и успокаивает.
Небывалый эффект (особенно зимой) дает масляная ванна. Только помните, что она больше подходит сухощавым людям (полным напитывать себя лишними жирами не стоит). Разотрите все тело любым растительным маслом и полежите некоторое время в горячей ванне. Закончить ее надо прохладным обливанием из душа. Если вы будете делать это регулярно (раз в две-три недели), то забудете про зимние простуды и встретите весну бодрым и полным сил. Такая ванна целиком заменяет эффект от сауны, куда мы можем выбраться не часто (если вообще можем...).
Для обвисшей, потерявшей упругость кожи (особенно это актуально при различных краткосрочных экспресс-диетах), незаменима ванна с отваром татарника. На одну ванну заварите 200-250 граммов травы. Такая ванна подтягивает кожу не хуже миостимуляторов.
И наконец, помните - кожа тела, так же, как и кожа лица, нуждается в подпитке - поэтому после каждой водной процедуры не забывайте протирать ее увлажняющими средствами. И не увлекайтесь различными пенообразующими средствами и шампунями для ванн. Кроме чисто декоративного аспекта (приятно же поплескаться в душистой пене!), они вам ничего не дадут. Кроме того, содержащиеся в них сильные ароматические ингредиенты лишают кожу ее естественной сказки, а в отдельных случаях могут даже вызвать сильную аллергию или заболевания внутренних органов (например, мочевого пузыря).
Не увлекайтесь ни горячими, ни холодными ваннами. Во всем нужна мера. Идеальная температура для освежающей ванны - это температура вашего тела (разумеется, это не относится к специальным лечебным ваннам, рецепты которых приведены выше).
Конечно, ванны с добавками требуют времени и сил. Но это окупится. Разве не приятно раз или два в неделю чувствовать себя Венерой, буквально только что рожденной из пены вод...
Елена РУЛЕВА.
|
|
