считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
Разные материалы
 
 
 

   

 

ВЕСЕЛИМСЯ НА БЕГУ

Медовая коврижка

Вам потребуется полстакана крепкого чая, полстакана любого забродившего варенья без косточек, полстакана сахара, яйцо, 2 стакана муки, столовая ложка молотой корицы, пол чайной ложки соды.

Соду размешайте с вареньем, добавьте сахар, чай, яйцо и корицу. Все перемешайте и понемногу подсыпайте муку. Тесто должно получиться, как жидкая сметана. Выпекайте коврижку на пергаменте, пропитанном любым жиром. От готовой коврижки исходит замечательный медовый дух, хотя, как вы заметили, мед в рецептуре отсутствует.

Тесто "на бегу"

Возьмите стакан простокваши или кефира, пол чайной ложки соли, 100 г маргарина, муки столько, чтобы тесто легко отлипало от рук.

Из этого теста можно печь пироги с любой начинкой - с мясной, рыбной, сладкой, овощной.

Салат "Веселый"

На крупной терке потрите яблоко, плавленый сырок и крутое яйцо. Зеленый или репчатый лук мелко порежьте. Измельчите несколько долек чеснока. Все смешайте и залейте взбитой с горчицей сметаной. Украсьте любой ягодой.

Легкие супчики

1. Смешайте банку тушенки и банку лечо. Разведите водой и вскипятите.

2. Смешайте банку рыбных консервов в масле и банку зеленого горошка. Разведите водой и вскипятите.

3. 5-6 луковиц отварите. Протрите через сито и добавьте к ним измельченный плавленый сырок. В готовый суп положите пшеничные сухарики.

Любовь Пономарева. г. Братск Иркутской области.