| |
НАРОД ИНТЕРЕСУЕТСЯ...НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ МОЛОКОМ
Как нужно правильно питаться во время беременности, чтобы не очень располнеть?
Юлия РАХИМКУЛОВА.
г. Салават, Башкирия.
Во-первых, полнота, появившаяся во время беременности и сразу после родов, вызвана гормональной перестройкой организма, а не количеством съеденных булочек. Поэтому пытаться худеть в это время не следует, к тому же ограничения в еде могут даже повредить ребенку. Однако если вы набираете вес слишком быстро, то лучше все-таки посоветоваться с врачом. Так что вопрос восстановления фигуры отложите до тех пор, пока вы не перестанете кормить грудью.
Что же касается правильного питания во время беременности, то оно должно быть полноценным и сбалансированным. К тому же старайтесь избегать продуктов, вызывающих аллергию. И вопреки бытующему мнению, не увлекайтесь молочными продуктами. Дело в том, что у ребенка может быть аллергия на белок, содержащийся в молоке.
ИСКУПАЙТЕСЬ В ХВОЙНОЙ ВАННЕ
Мой трехлетний ребенок очень возбудим. Что делать?
Александра ЧЕРКАШИНА.
г. Изобильный Ставропольского края
Скорее всего, вам все же не обойтись без консультации специалиста. Причем, если ребенок плохо спит, с трудом засыпает, склонен к истеричности, периоды повышенной активности сменяются резким спадом настроения и вы видите, что малыш сам мучается от этого, то следует обратиться к невропатологу.
Но в любом случае давайте ребенку пить гомеопатический успокаивающий чай или сбор, которые можно купить в аптеке. Также очень хорошо купать ребенка в морской соли (это нормализует деятельность нервной системы) или делать хвойные ванны, обладающие успокоительным действием.
ГОЛОДНОЕ УПРЯМСТВО
Моей дочери 2 года 3 месяца, и хотя у нее уже давно появились все зубы, она отказывается жевать пищу. Она откусывает кусочек печенья или огурца и не жует его, а выплевывает. Иногда, правда, она глотает пищу, не прожевывая ее. Из-за этого мы боимся оформлять ее в детский сад.
Ирина МАКСИМОВА.
г. Льгов Курской области.
Действительно, такая проблема существует у многих детей. А причина в том, что ребенка вовремя не научили жевать. Даже если еще нет зубов, то 6-7-месячному ребенку уже надо предлагать твердую пищу, давать что-нибудь погрызть. Если момент упущен, то приучить к нормальной пище несколько сложнее. Предлагайте ребенку всевозможные салаты, винегреты и другие блюда, в которых продукты порезаны мелкими кусочками. С одной стороны, такие кусочки неудобно выплевывать, с другой - ими нельзя подавиться, даже если их проглатывать целиком. Давайте ребенку сушки, сухари, кусочки сахара - то есть те продукты, которые нужно грызть.
Придумайте какую-нибудь игру, сказку, чтобы было интереснее обедать.
Кстати, вы напрасно боитесь отдавать ребенка в детский сад. Скорее всего, глядя, как другие дети кушают, ваша дочь начнет есть как положено.
Ольга МОЛОЧНИКОВА,
врач-педиатр отделения клинической иммунологии Московской детской клинической больницы № 9 им. Сперанского.
Тел. (095) 259-01-51
|
|
