| |
НЕ КРИЧИ, ОХРИПНЕШЬ!Иногда встречаешь людей, говорящих глухим, хриплым, будто "потухшим" голосом, хотя ни в коем случае не можешь заподозрить их в пристрастии к спиртному. О том, почему такое происходит, рассказывает заведующая отделением оториноларингологии поликлиники № 40 Санкт-Петербурга Надежда Михайловна Жинкова.- Что же такое наш голос?
- Давайте отбросим в сторону анатомические характеристики голосового аппарата, его особенности, присущие каждому человеку, как рисунок на пальцах, и посмотрим на проблему шире.
Голос - это удивительно гибкий и очень чувствительный инструмент, способный передавать тончайшие, эмоционально окрашенные интонации, заставлять нас грустить, сопереживать, плакать или безудержно смеяться. Но может стать глухим, тусклым и даже внезапно пропасть.
- Из-за чего можно потерять голос, лишиться его выразительности, природного тембра?
- Голос необходимо беречь с младенчества. Расхожее мнение: пусть ребенок покричит - голос будет звонче, - не только неверное, но и вредное. При натужном крике еще не сформировавшиеся связки начинают изменяться: по краям на них образуются так называемые узелки крикунов. Если их вовремя не начать лечить, голос станет сиплым, низким по тембру, разовьется ларингит - воспаление слизистой оболочки гортани.
- Что же тогда делать с узелками, оперировать?
- Стараемся как можно реже прибегать к оперативному вмешательству. Если родители, заметив у ребенка малейшие изменения голоса, сразу обратятся к оториноларингологу, то операции можно избежать: при использовании в лечении лидазы узелки рассасываются.
На здоровье и качество голоса влияют простуда, ангина, насморк.
- Многие популярные медицинские источники рекомендуют при хрипоте или потери голоса делать ингаляции или париться в бане.
- Для здоровья голоса это противопоказано. Полезно теплое питье. Например, гоголь-моголь из одного желтка залить теплым молоком, добавить чуть-чуть соды и кусочек сливочного масла. Пить медленно, маленькими глотками. Кроме того, нужно придерживаться "мягкой" диеты - исключить острую и жареную пищу, холодные напитки. Показаны сосательные таблетки с шалфеем, пастилки "Бронхиум". Можно на ночь сделать согревающий компресс на горло.
На связки влияет даже кариес зубов - источник инфекции. Вот почему детям необходимо регулярно проходить санацию, а при наличии аденоидов избавляться от них.
- В каком возрасте лучше всего убирать аденоиды?
- В каждом конкретном случае это определяет лечащий врач. Конечно, нельзя допускать, чтобы они достигли больших размеров, так как при этом разовьется так называемая закрытая гнусавость: голос приобретает глуховатый оттенок, с трудом произносятся согласные буквы "м" и "н" - они звучат как "б" или "д".
- Какие еще опасности подстерегают голос, когда речь идет о профессионалах - дикторах, педагогах, артистах, певцах?
- Ограничивают диапазон, звучность и обедняют тембр голоса алкоголь и курение, вызывающие соответственно раздражение гортани, утолщение связок и сухой кашель, а еще большие нагрузки на связки - работа сверх меры. При форсировании голоса появляется отечность края связок. В этом случае, чтобы вернуть здоровье связкам, необходима операция. Ее выполняет в амбулаторных условиях хирург-фониатор. Операция проходит под местным наркозом.
Отрицательно воздействует на голос даже сценическая пыль - высушивает слизистую горла и связки, а старый и некачественный грим может вызвать приступ аллергии, иногда даже потерю голоса.
Причиной тяжелых последствий для голоса, особенно у творческих личностей, может стать стресс из-за конфликтных ситуаций дома, на работе, улице. Иногда всего одно слово, но произнесенное с "убийственной" интонацией, лишает человека голоса. При обследовании связки у него оказываются в полном порядке, а голоса нет. Тут уж необходимо вмешательство психотерапевта и регулярный прием успокоительных - валерианки, настойки пиона или пустырника, "Ново-Пассита", "Персена".
- Что нужно еще предпринять, чтобы голос не пропадал и не терял своей природной неповторимости?
- Необходимо закаливание. С помощью полосканий постепенно приучайте горло к холодной воде, каждый день понижая ее температуру на один градус. В целях общего закаливания организма используйте холодные обливания по методу Иванова. Приучитесь пить холодную воду в любое время года.
Еще один совет тем, кто собирается стать певцом или драматическим актером: обязательно пройдите тест на профессиональную пригодность у фониатора.
Нужно помнить, что голос - слишком чувствительный инструмент и постарайтесь на долгие годы сохранить его первозданные тембр и звучание
Беседу вела Евгения Пенова.
|
|
