| |
ДВУЛИКИЙ САХАРСейчас очень модно говорить о вреде сахара и называть его “белой смертью”. Но так ли он вреден? Комплексное исследование польских медиков показало, что вообще без сахара человеческий организм просто не протянет.Прежде всего, полностью отказавшись от потребления сахара, вы рискуете превратиться в обыкновенного идиота. Ведь эта так называемая белая смерть активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, и отказ от сладкого может вызвать склеротические изменения. Помните, что сахар избавляет кровеносные сосуды во всем теле от опасности образования на их стенках бляшек, а значит, предотвращает тромбозы. Да и артриты у людей, не отказывающихся от сладкого, бывают реже - сахар активизирует и лимфообращение. Кроме того, он нормализует работу печени и селезенки. Наконец, способствует лучшему сращиванию костей при переломах. И вообще сладкое дает энергию и укрепляет ваш организм, а также обостряет все пять чувств человека.
Другое дело - чрезмерное употребление сладкого. Это уже опасно. Если вы не знающий удержу сластена, то можете нанести себе непоправимый вред. В организме при избытке потребления сахара увеличивается количество жира, пенистых веществ и ненужных бактерий в кишечнике, в котором образуется излишнее количество газов, а на его стенках могут появиться трещинки. Наконец, избыток сладкого в вашем рационе - это прямая дорога к сахарному диабету (впрочем, и недостаток сахара вызывает ту же болезнь).
Употребляйте сладкое лучше всего в виде фруктового сахара, меда и фруктов, пишет польский журнал “На здрове”.
Татьяна ГУРЬЕВА.
|
|
