| |
ЦВЕТ НАДЕЖД - ЗЕЛЕНЫЙАпрель! Капель, ручьи, голубое весеннее небо, солнышко… Пора надежд. Пора или не пора?..На самом деле - пора, а то, может быть, уже и опоздали. Потому что самый милый весенний месяц заканчивается довольно быстро, а там и майские праздники на носу. А за майскими - лето! Лето, когда надо надевать "прошлогоднюю" одежду и с грустью убеждаться, что, кажется, все опять маловато, кроме маек мужа, решать, ходить в этом году на пляж или не ходить, и вообще пересматривать философский двучлен "я и мое тело".
Двучленом следовало бы заняться заранее - ну хотя бы сразу после новогодних застолий. Но дотерпели до солнышка - ладно уж, приступаем теперь!
В месяц вполне возможно сбрасывать по 4-6 килограммов, что (в случае успеха) обеспечит нам за апрель-май от 8 до 12 килограммов чистого убытку.
Солнечный свет повышает настроение, избавляет от зимней депрессии и стимулирует сжигание жиров.
Просохшие дорожки в парке дают возможность бегать или ходить. И то и другое - хорошие виды физической активности, которые гармонично дополнят выбранную диету.
Из южных стран привезли первые свежие сезонные овощи-ягоды: они еще дороги, но скоро подешевеют и вполне могут составить основу витаминного стола.
В мае вообще можно переходить на бесплатные подножные корма: суп из крапивы, крапиву тушеную, салаты из вымоченных листьев одуванчика.
Так что прочь
тоску-печаль:
"Журчат ручьи, бегут ручьи,
И тает снег - и сердце тает,
И даже пень в апрельский день
березкой снова стать
мечтает!"
|
|
