| |
СЕКС-ДИЕТАСамым большим препятствием в любви для мужчины, утверждают диетологи, является его вес. У мужчин, страдающих ожирением, резко понижается уровень тестостерона в крови - а именно он обеспечивает успех в любовных утехах...Испытанный способ повысить пошатнувшуюся потенцию - на 3 дня перейти на воду, отказаться от любых продуктов. Врачи утверждают, что после такого поста мужчины смогут показать чудеса сексуальной фантазии.
Если же голодать никак не получается, то нужно постараться есть поменьше и часто, а пить побольше. Все ту же воду, разумеется! С помощью алкоголя, к сожалению, успеха не добиться.
Самым лучшим рационом для засомневавшихся в себе донжуанов считается такой.
Утром (не вставая с постели) съесть свежее яблоко или грушу. Подойдут и апельсин, банан, авокадо, грейпфрут, персик.
На завтрак сварить немного каши из цельных зерен (можно на молоке). Заесть ее творогом или хлебом с вареным яйцом и запить травяным чаем.
Второй завтрак. Перекусить свежими овощами и хлебом. Прекрасно подойдет свежий салат (морковь, салат, перец, помидоры, огурцы и обязательно петрушка). Можно полакомиться цыпленком. А на десерт - томатный сок.
Перекусить - орехами или свежими фруктами.
На обед - большой салат из сырых овощей, постное мясо с кукурузой или рисом. На второе можно съесть рыбу с печеной картошкой. Свежие фрукты, чай или кофе - на ваш выбор.
Вечером допускается только легкая закуска, например свежие фрукты и молоко или йогурт.
Нельзя есть жирную пищу. Следует отказаться от общепита, от промышленных соусов и приправ хотя бы на время.
Тогда все получится! АНДРЕЙ ПРОХОРОВ
|
|
