| |
НАПРЯЖЕНИЕ - ДОЛОЙ!Иногда кажется, что домашние дела тебя буквально раздавили, от напряжения деваться некуда, на работе устал, как… как собака.
Именно собака отлично поможет в этой ситуации - если иметь в виду асану (позу) йоги! Этот комплекс на основе йоги поможет справиться со стрессом, улучшить осанку, снять усталость и напряжение и даже успешно бороться с болями в спине и суставах. Главное, не торопитесь и выполняйте все упражнения максимально чисто. Не забывайте фиксировать сознание на том, что вы делаете!
|
|
