| |
ВОСКРЕСНУТЬ ИЗ СТАРОЙ РАЗВАЛИНЫМне 43 года, рост 158 см, 96-68-90, вес 58 кг. 2 года назад весила 78 кг. Стала худеть после того, как начали одолевать болезни. Сначала легко похудела на 5 кг, пила травяные отвары, сок. Затем села на японскую диету и похудела до 65 кг. Этот вес держала около полугода. Все это время раз в неделю голодала или делала разгрузочные дни на тыкве. (С вечера в духовке запекала полтыквы, затем весь день ее ела и пила травяной отвар.) После новогодних праздников появилось сильное желание еще снизить вес. Я ела только полезную пищу, днем - растительную, вечером - белковую (отварную рыбу, курицу, яйца, йогурт, кефир). Пила комплексные витамины "Витрум" или "Центрум" и очень много занималась спортом (лыжи почти ежедневно, раз в неделю плавание, 2 раза в неделю шейпинг). В течение двух месяцев достигла веса 60 кг, и все застопорилось. Практически в одном весе живу уже больше года. Летом старалась есть больше овощей, фруктов, ягод, часто устраивала разгрузочные дни на ягодах, занималась велокроссом. Но вес держался на месте, а стоило чуть расслабиться - начинал возрастать.
Сейчас мой организм уже привык к этому весу и даже после праздников не прибавил нежелательных килограммов.
Недавно в вашей газете прочитала про очковую диету. Попробовала на ней посидеть, и вес пошел вниз! Оказывается, я переедала, пусть и полезные продукты…
Почти каждый вечер провожу тренировки. Так как у меня Т-образная фигура, то спину и живот обматываю пищевой пленкой, надеваю шерстяной свитер, 15 минут под быструю музыку прыгаю через скакалку, затем занимаюсь либо по кассете, либо по вашим комплексам для Т-образной фигуры, ужинаю отварной рыбой. В результате похудела на 2 кг, спина худеет, талия стала тоньше.
Большая просьба: чаще предлагайте целевые комплексы для определенных проблемных зон!
Милые женщины, не делайте скидку на возраст. Занимаясь собой, можно достичь отличного здоровья и внешнего вида. Я в 30 лет так себя не чувствовала и не имела такой силы и энергии, как сейчас. Любая программа или диета "работают", только не надо сидеть, опустив руки. Можно воскреснуть буквально из старой развалины, было бы желание.
С уважением Н.К.
Дорогая Н.К., нам очень важно и приятно было получить Ваше письмо! Мы с удовольствием будем предлагать больше комплексов для самых разных проблемных зон. Очарованы Вашей энергией и настойчивостью. Целеустремленностью в достижении красоты и стройности. Так держать! Ваш пример, мы уверены, воодушевит многих женщин, еще не решившихся заняться собой.
|
|
