| |
ВИТАМИН - ВРАГ НАРОДАОпубликованные недавно результаты исследования Американской национальной академии наук серьезно подрывают веру в волшебные свойства витаминов и витаминизированных пищевых добавок.Как утверждают американские диетологи, эффективность синтетических витаминов и других добавок - это миф, который создали пищевая и фармацевтическая промышленность за последние десятилетия. Более того, чрезмерное увлечение пилюлями наносит вред здоровью.
Американская академия наук рекомендует максимальную дневную дозу витамина Е 15 миллиграммов, а витамина С - 75 миллиграммов для женщин и 90 миллиграммов для мужчин. Источником этих витаминов является пища. Из синтетических препаратов специалисты рекомендуют лишь витамин А при его серьезном дефиците.
|
|
