| |
ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛОЧКЕМассажисты рекомендуют с животом обходиться нежно и ласково. В нем, дескать, столько всего напихано, что как бы не навредить… Однако делать косметический массаж, улучшающий подкожное кровообращение и эластичность кожи, можно и нужно.1. Защипываем жировую складочку сбоку под грудью, и наискосок сгоняем ее к пупку. Эта процедура избавляет от целлюлита, помогает подлечить растяжки, улучшает лимфодренаж.
2. Двумя ладонями массируем вокруг пупка по часовой стрелке ("часики" у вас "в пупке"). Так можно подтянуть кожу живота, сделать ее более упругой.
3. Плотно прижимаем ладонь к бедру в области паха. Двигаем руку "поднимающим" движением по направлению к пупку. Это помогает избавиться от морщин на бедрах и внизу живота.
Массаж следует делать стоя, 10 - 15 минут каждый день, лучше - с антицеллюлитным, или другим специальным кремом для тела (термическим, против растяжек, для повышения упругости кожи). Вам понравится!
Григорий СОРОКИН, массажист
|
|
