| |
ЧТО НАМ ГОВОРЯТ ПЛАНЕТЫ?У каждого дня недели есть свой небесный покровитель, который может подсказать нам, простым смертным, как следует питаться для того, чтобы остаться стройным и здоровым.Понедельник
Луна влияет на желудок и пищеварение. Поэтому, если вы сидите на диете, соблюдайте ее неукоснительно. Из продуктов предпочтительнее всего говяжья печень, свекла, лук, шпинат, капуста, редис, щавель, морепродукты, грецкие орехи. Противопоказаны: сладости, кондитерские изделия.
Лечебные травы: шалфей, тысячелистник, мята.
Вторник
Марс передает человеку энергию через пищу с высоким содержанием белка и железа. Поэтому предпочтительными продуктами являются: постное мясо, рыба, яйца, сыр, молоко, кефир, бобовые, капуста, свекла, зеленый горошек, морковь, кукуруза, сельдерей, грецкие орехи, фрукты. Противопоказаны: жирная пища, алкогольные напитки, сладости, мучные и кондитерские изделия.
Лечебные травы: тмин, корень солодки, валериана, хмель обыкновенный.
Среда
В день Меркурия необходимо употреблять пищу, активизирующую перистальтику кишечника. Это продукты, содержащие витамины, особенно различные салаты, морковь, капуста, сельдерей, а также растительные жиры, молоко, сыр, рыба, морепродукты, масло оливковое, бобовые, ржаной хлеб, фрукты. Противопоказано: избыточное потребление животных жиров, крахмала, яиц.
Лечебные травы: мелисса, розмарин.
Четверг
Юпитер поощряет употребление продуктов, которые усиливают выделение желчи и способствуют профилактике заболеваний печени. Так что предпочтение следует отдать нежирному мясу, курам, молочным продуктам, цитрусовым, фруктам, подсолнечному маслу, ржаному хлебу, рыбным продуктам. Противопоказаны: кондитерские изделия, бобовые, грибы, соленые и копченые продукты.
Лечебные травы: можжевельник, одуванчик, зверобой, ромашка.
Пятница
Венера, управляющая этим днем, снимает многочисленные запреты со сладкоежек. Можно расслабиться и позволить себе любимые десерты, мучные и кондитерские изделия. Но главное - побольше фруктов, цитрусовых, а также мед, орехи, соки. Противопоказаны: мясные и рыбные бульоны, яйца, грибы, острые приправы, которые раздражают почки и мочевыводящие пути.
Лечебные травы: анис, укроп, петрушка, аир болотный, чабер садовый, цикорий обыкновенный.
Суббота
Сатурн диктует умеренность во всем и аккуратность. Предпочтение следует отдать пище, которая способствует укреплению костной ткани. Хорошо кушать в этот день рыбу, морепродукты, каши - гречневую, овсяную, рисовую, кукурузную, перловую, картофель, цитрусовые, овощи, фрукты, пряности. Противопоказаны: очень острые блюда, соусы и приправы десертные и кондитерские изделия, сырокопченые и консервированные продукты, а главное - спиртные напитки, поскольку именно в этот день алкоголь разрушительно воздействует на общее состояние здоровья.
Лечебные травы: мята, рябина, липа.
Воскресенье
В день Солнца организм человека максимально активен в усвоении всех видов продуктов. Предпочтение же следует отдать пище, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Это растительные жиры, нежирное мясо, кисломолочные продукты, бобовые, морепродукты, яйца, лук, чеснок, грибы, чернослив, крыжовник, кизил, малина, изюм, пшеничные отруби, зелень.
Противопоказаны: животные жиры и алкогольные напитки.
Лечебные травы: татарник, полынь, крапива, подорожник, базилик. Подготовил В.КРАВЕЦ
|
|
