| |
ОДИН ДЕНЬ - ОДИН КИЛОГРАММВидели объявления типа "Один килограмм за один день", "Похудеть сразу?". Хочется нам, полным, немедленно увидеть результат. И это оправданно: большинство начинают верить в свои силы именно после того, как сбросили хотя бы один килограмм. А вот этот пресловутый первый килограмм - самый трудный!Попробуем, однако, сбросить заветный килограмм за один день дома и без дорогих лекарственных препаратов. В аптеке следует купить три литра чистой дистиллированной воды и пить ее в течение дня небольшими глотками. Другая вода не годится: потерпит ваш организм сутки и без полезных минералов, на подкожных, так сказать, запасах. Зато химически нейтральная вода, которая, как известно, является универсальным растворителем, "сдвинет" с мертвой точки водно-солевой баланс, растворит избыток солей.
До четырех часов вечера следует выпить только один литр воды. Затем вы почувствуете эффект голодания: моча пойдет темно-желтая, горячая. Это растворяются и выводятся шлаки и соли. Если вы голодаете первый раз, может заболеть голова. Желательно обойтись без таблеток!
Голодание - тяжелая процедура, зато результат виден сразу. Вы потеряете заветный килограмм (а может, и больше), отлично выспитесь, будете чувствовать себя превосходно. Голодание очистит кожу, успокоит нервы. В дальнейшем рекомендуем голодать этим способом 36 часов один-два раза в месяц.
На следующий день пейте обезжиренный кефир или натуральный яблочный сок, разбавленный водой. На третий день можно возвращаться к обычному режиму питания.
Светлана ГОНТАРЕВА
|
|
