| |
ПОКУПАТЬ ИЛИ НЕ ПОКУПАТЬ?Иногда (чтобы не сказать - как правило) психологический эффект от приобретенных коммерческих средств для похудения гораздо выше, чем прямой.Это означает, что купленная за бешеные тысячи пилюля может оказаться плацебо. Многочисленными экспериментами доказано, что эффективность плацебо не ниже 20 процентов, а в некоторых случаях (при существовании фактора убеждения) достигает аж 40 процентов. Если из десяти подруг от какого-то препарата похудели две, эффект будет, как от разорвавшейся бомбы, а если четыре - его признают панацеей. Такое уж особое дело это похудение: даже незначительные результаты оцениваются исключительно высоко.
О плацебо все. Теперь, собственно, о психологической эффективности. С этой точки зрения коммерческие средства для похудения делятся на четыре группы.
Первая группа - наружные средства, которыми требуется пользоваться, пристально разглядывая свое тело, - кремы, гели. Потраченные на подобные препараты денежки и эффект от детального изучения собственной поверхности таков, что вы неуклонно худеете. Сами того не замечая, вы будете ограничивать себя в еде, лишь бы не увидеть в один прекрасный момент этого ужаса.
Вторая по эффективности группа - миостимуляторы, массажеры, “наукоемкие” тренировочные штанишки. Помимо того, что все эти приспособления действительно несколько разгоняют кровь, они еще дают благостную уверенность в успехе предприятия. А раз так, отчего бы не помочь любимому массажеру и не посидеть денек-другой на диете?
На третьем месте - препараты для снижения аппетита. При их употреблении уже начинает работать внутренний замок: это мой-то аппетит заблокировать?.. И вы начинаете кушать как бы “поперек” таблетки, просто из чувства противоречия. Вы можете иметь самые благие намерения, но не похудеете из-за этого подсознательного сопротивления. Моим аппетитом никто, кроме меня, не имеет права распоряжаться!
На последнем месте по психологической активности, собственно, препараты для похудения. Идея “съесть, чтобы убрать” или “вылечиться от жира”, хоть и проталкивается на рынок, не имеет никакого отклика в наших привередливых мозгах. Сопротивление бывает настолько сильным, что вместо ожидаемого (сознательно) похудения вы получите некоторую прибавку в весе из-за бессознательных команд тела.
Наталья ЛУНЕВА, психолог
|
|
