| |
ЛЕТЯЩЕЙ ПОХОДКОЙ Я ВЫШЛА?Ах, как мы ходим!
О, эти ссутуленные плечи! У, эти шаркающие ножки! Эх, эта несостоявшаяся красота...Осанка! От нее наполовину зависит наш облик. Сгорбленная спина традиционно выдает неуверенность в себе и в жизни, готовность подчиняться, слабость здоровья и затаенные комплексы. Исследования, проведенные в Америке, позволяют утверждать, что сутулые люди гораздо труднее продвигаются по служебной лестнице к славе и успеху. Они менее удачливы и нередко остаются одинокими.
Походка! Какие у нее есть дефекты? Переваливаемся, как уточки. Разглядываем мостовую под ногами, как дохлые клячи. Выворачиваем носки, как клоуны. Раскачиваем бедра, как баркас в шторм. Сгибаем ноги в коленях, как ревматичные старцы. Приныриваем, как верблюд. Загребаем ногами, как медведи... Собственно, нас так и воспринимают, как мы ходим. Для имиджа походка - вещь вовсе не последняя...
Как будем быть?
Будем помнить простое, но уже давно не нуждающееся в доказательствах, правило. Если вы изменяете свой облик, то меняетесь внутренне. Если вы меняетесь внутренне, то неизбежно меняете облик... С чего-то же надо начинать? Может, с того, чтобы научиться ходить прямо, ставить ступни на одну линию, не разводя и не косолапя носки? А там, глядишь, и талия подоспеет...
Чтобы походка оставалась летящей, а ноги прямыми, соблюдайте правила!
Обувь помогает исправить походку. Небольшой каблук лучше очень маленького или слишком высокого.
Занятия танцами, а в широком смысле - спортом вообще, помогают сохранять высокий мышечный тонус и легкую походку.
При лишнем весе можно легко двигаться, но только если есть мышечная масса, обслуживающая жировую.
Хорошая растяжка помогает легче переносить нагрузки на ноги, связанные с высокими каблуками.
Наталья ШЕВЧЕНКО
|
|
