| |
ПОДАРОК ДЛЯ ЖАВОРОНКОВ И СОВЧто делать, если просыпаетесь вы рано, а до работы надо успеть сделать зарядку? Какие выбрать упражнения? Наш универсальный комплекс поможет как следует проснуться утром и пробудить все группы мышц. Кстати, с помощью этого же комплекса вы можете расслабиться и растянуть мышцы вечером. Добавьте три-четыре силовых упражнения с гантелями и на пресс - и вот вам превосходная тренировка.
|
|
