| |
ВАРИ И ПОЙМногие женщины во время приготовления блюд для своей семьи все время пробуют и этими пробами наедаются досыта, и даже более того. В результате многие хозяйки страдают от лишнего веса.Для того, чтобы обмануть свой аппетит во время приготовления еды, можно поступить следующим образом.
На большой тарелке красиво разложите листья салата. Каждый листик украсьте кружочком свежего огурца и веточкой петрушки, сбрызните блюдо нежирным йогуртом или кефиром, посолите и поперчите по вкусу и посыпьте молотыми ржаными отрубями.
Выглядит и пахнет это блюдо изумительно. Теперь к плите, а тарелка пусть стоит под рукой. Каждый раз, когда захочется попробовать "вкусненького", отправляйте в рот листик салата – в кушанье мало калорий.
Итальянки, имеющие большой опыт борьбы с лишним весом, рекомендуют во время стряпни говорить по телефону или громко петь – жевать при этом, как вы понимаете, невозможно.
Француженки утверждают, что лучший сдерживающий фактор – зеркало на кухне.
Чувство голода убирается с помощью... широкого пояса. Затяните ремень потуже и спокойно колдуйте над жарким.
Дамы с чувством юмора могут вертеться на кухне с марлевой повязкой на лице. Во-первых, манящие запахи не так чувствуются, во-вторых, надоедает возиться с повязкой, чтобы пробовать блюда.
Можно попробовать обмануть свои вкусовые рецепторы – взбивая крем или поджаривая лук, жуйте душистую пряность, например гвоздику, или мятную жевательную резинку.
Обмануть желудок можно, если вместо еды много пить. Жидкость занимает пространство желудка, давая ощущение сытости.
|
|
