| |
ОТЦЫ И ДЕТИЕсли мама должна ребеночка кормить, то прямая обязанность папы - подавать спортивный пример. Подвижные, поджарые пары, регулярно путешествующие на байдарках, растят точно таких же сыновей.Людям свойственно повторять жизненный путь своих родителей. Психологи, обнаружив сию закономерность, радостно измарали своими трудами не один километр бумаги, а сводятся все головокружительные открытия к базе - семейному воспитанию. Интересно, откуда у человека возьмется высокая сознательность и дисциплина, чтобы, к примеру, бегать в парке в любую, даже самую противную погоду? Такие вещи, как стирка собственных носок, уборка постели, чистка зубов прочно приживаются на всю жизнь. Умеренность и дисциплину в еде и любовь к спорту следует прививать точно так же. "Курение - зло", - говорит папаша и уходит на балкон с сигаретой. "Пить - здоровью вредить", - уверенно произносят взрослые и тут же начинают звонко чокаться. "Ты зарядку делал?" - грозно вопрошает мама, максимальная двигательная нагрузка которой - дойти до рынка.
Так чего же мы хотим, когда после всего этого наши дети утыкаются в монитор, а на танцы или в секцию борьбы топают, ревмя ревя?
Дорогим взрослым следует подавать пример, как это ни банально звучит. Пример правильной, спортивной жизни. А то в двадцать лет их дети начнут писать в "Худейку": "Я очень толстый. И меня никто не любит..."
- Самое лучшее - делать легкую зарядку дома всей семьей. Если в доме появились дети, то режима не избежать, - так включите в режим обязательные утренние "сели-встали"!
- Не гасите природную подвижность ребенка. Убедитесь, что салки, беготня и прочие активные занятия безопасны (нет обрывов, дорог, нежелательных острых предметов), и давайте малышу полную волю! С ребятами постарше можно и самим поиграть.
- Нетрудный поход всей семьей - незабываемое впечатление для малыша. Детей до 7 - 8 лет лучше брать только в летние походы (и к ним уже пора готовиться), а с 9 - 10 лет - можно выходить на лыжах в умеренный мороз. Поход-однодневочка с пожаренными в лесу на костре сосисками - отличное приключение!
- Ребенка можно вдохновлять тем, что он любит. Нет, не в смысле "присядешь пять раз - дам шоколадку", это прямой подкуп. А, например, так: "Хочешь в зоопарк? Интересно, а мы дойдем до зверей пешочком? Ну и что, что далеко, а мы засечем, сколько у нас это займет времени!"
- Заметив хоть малейший интерес к какому-либо активному времяпровождению (танцам, волейболу, конькам), следует не упустить этот момент и быстро отдавать ребенка в секцию. Интерес легко может погаснуть, "забитый" компьютерами и игровыми аппаратами.
Когда-нибудь вам придется полагаться на вашего ребенка. Пусть он вырастет стройным, сильным и красивым. Помогите ему в этом!
Михаил ГЕНКИН, педиатр
|
|
