| |
ЖИР - ОТДЕЛЬНО, КОСТИ - ОТДЕЛЬНОЯпонцы - народ мелкий, однако головастый. Начав дружно толстеть, они тут же принялись изучать пусковой механизм этого, как вы сами понимаете, физико-химического процесса. И вот что обнаружили гении электронной современности: простых формул типа "рост - 110" для определения лишнего веса (то есть лишней жировой ткани) явно недостаточно.В 1992 году умнички из корпорации "Tanita" воскликнули: "Эврика!" Дескать, опасен не жир сам по себе, а его пропорциональное соотношение со всем остальным, что встречается в человеческом организме. Ко всему остальному относятся кости, мышцы, внутренние органы - в сущности, тоже мускульная ткань, причем довольно мощная. В большом количестве жир вреден, особенно когда это непомерно разросшаяся подкожная прослойка. В нормальном - полезен, чтобы не сказать жизненно важен. Он предохраняет органы от переохлаждения и перегрева, механических повреждений и прочих невзгод! Здоровая женщина может (и должна) иметь в своем организме от 17 до 27 процентов жира, мужчина - от 14 до 23. Больше - нежелательно. И меньше - нежелательно!
Жир отличается от мускулов тем, что хуже проводит электричество. Однако совать пальцы в розетку после этого воодушевляющего сообщения не стоит, поскольку все остальные ткани человека проводят его хорошо. Этой-то электропроводимостью и воспользовались японцы, чтобы нести истину в массы.
Пропустив через человека - от пятки до пятки - слабенький электрический импульс четырех разновидностей, оказалось возможным измерять электропроводимость организма. А на основе этих данных с точностью до 100 граммов узнать, сколько в конкретном теле костно-мускульных тканей, а сколько жира. Одним словом, приделав к электронным весам электроды, японцы создали весы-жироанализатор!
Человек, сомневающийся, что в организме жира столько, сколько нужно, встает на электроды голыми пятками (в крайнем случае - в тонких носочках) и сообщает весам свой рост в письменном виде. Импульс проходит безболезненно и безвредно для здоровья, пользоваться весами можно абсолютно всем, включая детей и беременных женщин.
Через пять секунд умная машинка выдает бумажку с указанием вашего веса, веса ваших костей и мышц (вместе), веса вашего жира и процентное соотношение веса и костно-мускульной ткани. Кроме того, вы узнаете, сколько лично в вас содержится воды, и под конец вам сообщают ваш ИМТ - индекс массы тела.
Это измерение гораздо точнее и полезнее простого взвешивания. Все люди разные, относятся к различным типам, кости тоже разные (побольше и потоньше). Крупный человек на самом деле может быть просто мускулистым, с нормальным количеством жира, а тоненькая девушка может страдать латентной полнотой, так как почти не имеет мышц.
Более того, весы оснащены специальными программами для спортсменов и детей, поскольку и те, и другие проводят электричество не так, как прочие граждане.
Особенно полезно следить за показаниями чудо-весов в динамике - наглядно видно, как "работает" та или иная программа похудения или фитнеса. Что, если, худея, вы сбрасываете не только жир, но и мускулы? (А так оно чаще всего и бывает!)
Или активно занимаетесь спортом, а ваш вес не меняется, и вам кажется, что все впустую. Весы помогут наглядно увидеть, сколько мышц наросло, сколько жиру уменьшилось. А там, глядишь, и без весов все станет заметно...
Бывает и так, что снижение веса происходит за счет выведения из организма воды (к примеру, при бессолевых диетах). Весы вовремя предупредят о том, что пора остановиться.
Они настолько чутки, что даже недельное занятие самой обычной гимнастикой (куда уж нам до шести часов в спортзале!) быстро станет заметным. Снимается чуть ли не главная головная боль худеющего: "Я все стараюсь, а ничего не выходит". Каждое малюсенькое изменение будет видно!
Окончательно доработанные медицинские и бытовые жироанализаторы появились на рынке в 1996 году и произвели в Европе фурор. Теперь ими будут оборудованы все более или менее уважающие себя фитнес-залы и медицинские центры.
Так что думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь. При стоимости около 200 - 450 долларов весы-жироанализатор продаются и у нас в России.
"Худеем вместе",
1999 г., № 1
Купить жироанализатор вы можете в "Магазине красоты и здоровья"!
|
|
