| |
С НОВЫМ СЧАСТЬЕМ!Снега ослепительны, деревья укутаны пушистыми песцовыми шапками, сосульки сверкают, как бриллианты... Зима традиционно воспринимается как время чистоты и возрождения, легкости и свежести, обновления и праздника.Праздники гремят; хитрый русский человек нынче приступает к праздничным яствам в конце декабря, когда начинают радоваться Рождеству Христову католики, и так и не отходит от этих яств до начала февраля - Нового года по китайскому календарю. В промежутках - собственно Новый год, православное Рождество, Старый Новый год (святое!)... После китайского Нового года рукой подать до 23 февраля, а там - и 8 Марта! А худеть-то когда? Когда худеть-то?
Да, с похудением у нас зимой трудновато! Мешковатая теплая одежда надежно закрывает жиры-прослоечки, мужским взглядам доступны только руки и кончик отмороженного носа. Притворяемся, что так будет вечно, что раздеваться вроде как и не придется...
Вот и цепляемся не за коньки да санки, не за лыжи да ледовые забавы, а за точные научные данные...
· Сокращение инсоляции приводит к усиленному отложению жира... Но с января-то день прибавляется, следовательно - самое время худеть!
· В холодное время года подвижность снижается... Но остается спортзал и традиционные прогулочные виды зимнего спорта, которые этот недостаток помогают скомпенсировать!
· Фруктов и овощей становится меньше, мы переедаем "тяжелые" углеводы и жиры... Во-первых, мир стал таким тесным, что в самые лютые морозы можно есть клубнику и виноград, выращенные где-то в другом полушарии, а во-вторых, следить за рационом надо как зимой, так и летом!
· Во время праздников себя хочется побаловать... Тоже ведь аргумент, и сделать это можно (а то и нужно), только не забывать при этом, что праздник - разовое мероприятие, а не способ развлекать себя вплоть до 8 Марта!
· Деловой год суматошный, времени совсем нет... А вот и неправда! Если вы действительно деловой человек, то умеете точно планировать свою занятость, и вам без труда получится предусмотреть время как для лыж - коньков, так и для бассейна - сауны!
Пока что - празднуйте на здоровье. Мы достойно проводили прошлый год, со всеми его сложностями и неурядицами, и готовимся включиться в работу в новом году; но всему свое время. Пока еще есть минутка для себя, вечер для танцев, хорошая компания для вкусной трапезы. А после того, как мы нарадуемся, напразднуемся и наедимся, наступит самое время посмотреть на себя в зеркало, взвеситься. Измерить обхват талии, завести новый диетический дневничок, и... начать худеть. Вместе с нами!
Нина ЛОЗА
|
|
