| |
РАСТЕМ СТРОЙНЫМИ И ЗДОРОВЫМИПричины повышенного аппетита еще до конца не изучены. Но нетрудно узнать ребенка, который как будто рожден для того, чтобы всю жизнь много есть. С самого рождения у него огромный аппетит, который никогда не пропадает, здоров он или болен, спокоен или взволнован, вкусная перед ним еда или нет. Медики совместно с психологами установили: на вес человека влияет несколько факторов.Наследственность
Если мама или папа малыша расположены к полноте, то и шансов стать полным у ребенка больше. Если оба родителя полные, то имеется 80-процентная уверенность в том, что малыш станет таким же. В подобном случае имеет значение как собственно наследственность, так и принятые в семье традиции питания (которые и порождают избыточный вес).
Если ваш ребенок имеет лишний вес уже в 2-3 месяца, необходимо обследовать его здоровье.
Темперамент
Как правило, родителей радует, когда малыш спокойный и не доставляет хлопот, перемещаясь в пространстве. Но у малоподвижного ребенка остаются неиспользованными питательные вещества, которые откладываются в организме в виде жира.
Аппетит
Ребенок, который любит булочки, пирожные, печенья и конфеты, естественно будет полнее ребенка, предпочитающего овощи, фрукты и мясо.
Многим маленьким детям необходимо перекусить между основными приемами пищи. Это связано с невозможностью съесть достаточно много за один раз, поэтому ребенок может чувствовать голод и усталость раньше следующего кормления. В таком случае ребенку лучше предлагать фрукты или соки.
Первое, что приходит в голову при обнаружении лишнего веса у малыша, - посадить ребенка на диету. Но не каждый ребенок сочтет такую ситуацию справедливой, даже будучи недовольным своим весом (внешним видом, отношением сверстников). А чувствуя себя обойденным, все лишения восполнит потом, добравшись до холодильника или кондитерской лавки. Поэтому действуйте ненавязчиво: не выкладывайте дома на стол печенья и пироги, а калорийные десерты можете заменить фруктовыми салатами. Обеспечьте больше физической нагрузки.
Душевное равновесие
Если нет каких-либо нарушений физического здоровья, причина полноты может крыться во внутреннем разладе. Многие дети имеют пухленькие щечки в детстве, но не каждый позже начинает страдать от лишнего веса…
Чем полнее ребенок, тем сложнее ему получать удовольствие от подвижных игр и спортивных занятий, а подтрунивания и насмешки одноклассников могут заставить ребенка почувствовать себя чужим в детском коллективе. Ребенок, попавший в такое положение, не всегда способен найти подходящий выход из ситуации. Он начинает искать опору у взрослых, а утешение - в еде.
От 7 до 13 лет у детей, даже жизнерадостных и здоровых, может наблюдаться тенденция к увеличению веса, что связано с периодом полового созревания. Чаще в этом возрасте из-за своей упитанности начинают страдать девочки, но очень многие из них к 15 годам без всяких усилий становятся стройнее.
Родителям необходимо знать, что у девочек-подростков в связи с нереалистично сформированными стандартами красоты может возникнуть страх полноты. В этом случае девочка способна посадить себя на "голодную" диету или прибегнуть к таблеткам для похудения, рвоте...
Поскольку повышенный аппетит часто является симптомом чувства одиночества, самая полезная мера - интересоваться душевным состоянием ребенка, понять, счастлив ли он в своей семье и среди сверстников, а обнаружив проблему, с которой ребенок не справляется, обратиться к детскому психологу.
Какова бы ни была причина ожирения, она может превратиться в заколдованный круг. Поэтому, прежде чем бороться с полнотой ребенка, необходимо рассмотреть и проанализировать эти четыре аспекта.
Наталия ЛУНЕВА, психотерапевт
|
|
