| |
ПОДУМАЕМ О СТРАШНОМНет-нет, на сей раз никаких разговоров о диетах и занятиях спортом. Все мы взрослые люди и понимаем, что без настоящего контроля за питанием и физической культуры нам - никуда. Страшное - это как раз то, что может находиться в нашей голове, ловушки психики, которые подстерегают нас на пути к стройному телу.В Европе в результате анорексии от истощения, необратимых изменений в организме умирает примерно 30 молодых девушек в год. Анорексия - это психофизиологическое расстройство, которое напрямую взаимосвязано с паталогическим, обостренным желанием быть стройной. Быть стройной любой ценой!
Анорексия часто противопоставляется другому психофизиологическому расстройству - булимии. Булимия, или неконтролируемый аппетит, невозможность отделить чувство голода от желания есть без перерыва, тем не менее не так опасна, как анорексия. По крайней мере, случаев летального исхода у больных булимией не наблюдалось.
Анорексия чаще всего возникает у девочек и юных девушек, как правило, под воздействием рекламы и... куклы Барби, которая уже примерно пять лет признана травмирующим душу ребенка изобретением. Самый ранний случай анорексии, когда восьмилетняя девочка сознательно отказывалась от пищи и ела бумагу, был зарегистрирован в Англии.
При любом типе пищевого расстройства требуется помощь психиатра. Чаще всего больных кладут в стационары, хотя булимию можно пытаться лечить терапией - амбулаторно. Чем раньше родные сумеют разглядеть анорексию или булимию, тем проще будет победить врага.
Пережитое во время взросления пищевое расстройство пагубно влияет на всю дальнейшую жизнь. Нередки случаи, когда вылечившиеся от анорексии девушки так и оставались бесплодными на всю жизнь. Так что будьте внимательны и осторожны.
При анорексии наблюдаются следующие негативные проявления.
1. Отказ поддерживать вес тела на уровне, считающимся минимальным физиологически допустимым для данного соотношения роста, пола и возраста.
2. Боязнь набрать вес и стать "жирной", несмотря на очевидную худобу ("рост минус 115" и ниже, ИМТ ниже 19 ед.).
3. Чрезмерное влияние массы тела на самооценку.
4. Аменорея, отсутствие как минимум 3 менструаций подряд.
Булимия характеризуется такими особенностями.
1. Повторяющиеся эпизоды обжорства, во время которых: или поглощается огромное количество пищи за некий определенный период времени, или возникает ощущение потери контроля над процессом поглощения пищи.
2. Возникают следующие привычки освобождения от съеденного, которые применяются регулярно: рвота, прием слабительного, клизмы, прием диуретиков, голодание, избыточная физическая активность.
3. Случаи обжорства и насильственного избавления от съеденного возникают не реже одного-двух раз в неделю на протяжении как минимум трех месяцев.
4. Чрезмерное влияние массы или формы тела на самооценку.
Вы должны насторожиться, если:
- избегаете возникновения голода или не едите, даже когда голодны;
- очень боитесь быть полным или набрать вес;
- излишне озабочены едой и вопросами, связанными с едой;
- втайне от окружающих съедаете большие объемы еды;
- постоянно считаете калории всей съеденной еды;
- имеете привычку вызывать рвоту и не скрываете этого;
- чувствуете себя виноватым после трапезы;
- чрезмерно озабочены желанием сбросить вес, это тема ваших постоянных размышлений;
- считаете, что еда должна быть "заработана" упражнениями;
- чрезмерно озабочены содержанием жиров в пище и в организме человека;
- едите только диетические продукты, постоянно отказываясь от различных видов "неполезной" пищи;
- используете упражнения как наказание за переедание;
- жалуетесь, что окружающие "давят" на вас требованиями есть больше (или меньше);
- постоянно взвешиваетесь, при невозможности регулярно взвешиваться начинаете паниковать;
- временами делаете попытки социально изолироваться из-за своей "полноты";
- всегда едите, когда расстроены или огорчены;
- жалуетесь на свой внешний вид и нуждаетесь в том, чтобы вас постоянно в этом разубеждали.
|
|
