| |
СТРОЙНЫЙ СТАН, ШЕЛКАМИ СХВАЧЕННЫЙЧтобы талия стала тоньше хотя бы на несколько сантиметров, прежде всего избавьтесь от лишнего жира, который откладывается в большей мере на брюшной стенке живота. Укрепите все мышцы живота: прямую, поперечную и косые, а также мышцы спины.
И поддерживайте талию не только мышцами, но и с помощью тугого пояса-корсета, который можно носить под одеждой.
|
|
